為什麼老年人都起來的很早而年輕人都愛睡懶覺

2021-04-10 10:43:11 字數 849 閱讀 7280

1樓:匿名使用者

老年人的必須睡眠時間要比年輕人短,最長的是嬰兒!

2樓:玉露零

腦神經萎縮造成的。但是老年人一般需要睡很久的午覺,喊戚困同樣也是衰老造成的,並不是習慣或者勤勞或者仔困不鄭念勤勞。

為什麼年輕人總喜歡睡懶覺,而老人卻總是早起呢?

3樓:朦朧初夏

年輕人身體好,睡眠好,老年人睡眠淺,一有風吹草動就醒了,然後睡不著了,躺著也累,不如活動一下舒服。

4樓:匿名使用者

年輕人大腦用量豐富,而老人相對要少,休息時間自然就沒有年輕人多了

老年人的睡覺時間為什麼比年輕人少

5樓:匿名使用者

你是否感覺家裡的老人不僅起得早,而且睡覺時間也比年輕人少?對年齡較大的健康人來說,睡眠減少可能是正常現象。相比健康的年輕人,沒有睡眠異常的老年人的「睡眠需要」會減少,且白天的睡覺傾向也不那麼強。

一項研究表明,在夜間臥床的8個小時中,總睡眠的時間隨著年齡增加而減少。健康年長者的睡眠時間比中年人少20分鐘,中年人又比青年人少23分鐘。

研究人員、英國薩里大學睡眠與生理學教授derk-jan dijk博士表示,研究再次證實,如果老年人在白天犯困的話,說明他可能不太健康。不管你是年輕還是年老,如果在白天犯困,這說明你可能沒有得到足夠的睡眠,或者可能有睡眠障礙。」

儘管年長者睡眠時間比年輕人少,他們白天還是顯示出較少的睡覺傾向。不過是什麼造成了年齡相關的睡眠減少,還需要進一步確認

6樓:小名娟娟

習慣問題吧,我公婆在我家都9點多起

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