1樓：手機使用者
請你仔細讀完--**習慣性或長期便祕使用常規的中藥，西藥**都不可取，是藥三分毒，無毒不成藥，對身體都會會有害的，還會形成依賴，而使用食療的方法見效太慢，我個人感覺首先：飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能。然後：
可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有**便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著） 以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
2樓：貿水風樑玲
說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你
本來我是不相信一些**便祕的產品了，但因為是朋友上家裡來玩給了些中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹，說是治便祕效果不錯，沒事的時候喝了喝，居然起到了很好的作用，連續喝了一個月左右，現在一直好好的，沒再便祕過！
下面我還總結了一些心得，輕微的臨時便祕的朋友按照下面做，可以不需要吃藥自然好的：
早上起來一杯白涼開，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）
早飯一定得吃，吃完後站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）
多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它多青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著fb一起排出。
多做提肛運動，一開始很難堅持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
養成每天早晨排便的好習慣，即使沒有便意，也要定時去蹲，久而久之就會有意外的收穫哦
吃梨子能治便祕嗎
3樓：匿名使用者
生活中，梨子不少見，是很好的水果。不僅甜美多汁，富含維生素，對身體有很大的益處。那對於便祕，吃梨子是不是也能起到緩解一下呢?
其實梨子雖然很甜，可是它的熱量和脂肪含量卻是很低，催愛吃甜食又怕胖的人來說，無疑不是一件很美妙的事情。 那麼，? 便祕出現的話，便血也就少不了，那就很容易給人造成貧血的症狀，人也會顯得臉色蒼白。
梨子裡面含有豐富的維生素，會讓讓的臉色紅潤起來。並且梨子對腸炎、消化不良、厭食的人，都是有一定療效的。甚至連尿道紅腫、痛風的人，吃梨子也會有不錯的效果!
既然梨子的好處這麼多，那說明對便祕的**也是有作用的。所以在生活中，多吃梨子是不錯的選擇哦!其實梨子，對消化方面疾病，預防的效果也是很不錯的哦!
甚至還能淨化人的腎臟，清潔腸道也是能做到的。所以多吃梨的話，也就能預防結腸和直腸癌的發生。 武漢最好的肛腸醫院專家說，現在的人們，對煎烤食品和快餐類食品都有著由衷的熱愛，如果飯後來上一個美味可口的梨子，也是一種健康生活的方式。
但是希望在吃梨的時候，不要狼吞虎嚥，細嚼慢嚥才能夠人體內的胃腸更好地吸收。 梨子雖好，可也並不是所以的便祕都能治的，像比較嚴重的便祕，那很可能還附帶著其他的疾病存在，那就要到醫院做一個詳細的檢查了，避免漏診和誤診的發生，也能早日遠離便祕對**的傷害。推薦閱讀：
肛瘻的原因有哪些
吃梨可以治便祕嗎
4樓：匿名使用者
有效果，但不如瀉藥來的快。
早上喝水之後再吃梨會緩解便祕嗎？
5樓：匿名使用者
早上喝水之後就別再吃梨了。可通過生活調理來改善便祕：
一、多吃下列水果：回1、草莓；2、獼猴桃；3、梨答；4、柚子；5、菠蘿；6、香蕉；7、荸薺。
二、蔬菜類：1、筍類； 2、筍乾；3、蕨菜；4、菜花；5、菠菜；6、南瓜；7、白菜；8、油菜等。
三，嚴重便祕時：用中藥「決明子」(具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便祕結，藥店有售。)30克，開水沖泡，代茶飲用。
四、飲食和生活習慣要調整好，多喝水，定時排便，多吃纖維素多的食物，適量運動等。
五、如果你習慣每天早晨大便，可在起床後「儘量多」的喝溫開水（不涼就行，喝水後不能有出汗），靜待15到20分鐘後再去，此時就容易大便了。
6樓：彼此～～已陌生
如果便祕的話最好每天喝7一8杯白開水而且多運動只要堅持下來絕對沒問題(本人也是)
7樓：匿名使用者
會，多喝水，比吃什麼藥都好
吃梨對於**便祕管用嗎？
8樓：毫侍葉斂墜衫
你可能bai不知道，每100克梨含du有3克的纖維素zhi(多為非可溶性纖維dao)，能幫助人體
版預防便祕及消化道疾
9樓：amq刺蝟
你好;梨可以治來
便祕的但是效果不源大。便祕都是
bai由於水分攝
du入量過少，胃腸蠕動緩慢
zhi，或不良生活dao習慣等導致，吃梨能夠起到輔助作用，建議多喝水，多吃粗纖維食物可以腹部按摩。或服用嗎丁林，增加胃動力。養成定時排便的習慣。
10樓：匿名使用者
不是隨便一個東西就是靈丹妙藥，主要要對症，不對症，再好的藥也不管用。
11樓：愛你的唯一
蜂蜜就可以啊，你可以用等你煮點梨喝水
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