水果李子有什麼功效,吃李子有什麼好處 李子的功效與作用

2021-04-02 05:14:16 字數 5375 閱讀 6703

1樓:生活達人妙招小妹

中醫理論認為,李味甘酸、性涼,具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

2樓:匿名使用者

[效能]味甘、酸,性涼。能清肝熱,生津液。   [參考]李子的營養略低於桃子,含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1.

b2.c,煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。   [用途]用於肝虛有熱, 李子

虛勞骨蒸;胃陰不足,口中乾渴。

3樓:學習萬歲

用於肝虛有熱,虛勞骨蒸;胃陰不足,口中乾渴。「桃飽人,杏傷人,李子樹下埋死人。」言李不可多食。

4樓:匿名使用者

簡單的補充:桃養人、李傷人,不建議多吃。

5樓:匿名使用者

、藥用功效

李子果實和核仁均可藥用,性平味甘酸,入肝腎經,能清肝熱、生津液,利水健胃。

6樓:湯圓戰神

促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品;

吃李子有什麼好處 李子的功效與作用

7樓:生活達人妙招小妹

中醫理論認為,李味甘酸、性涼,具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

8樓:不ok開箱

李子有哪些功效和作用?

9樓:鄂珺趙澎

1.促進消化:李子能促進

胃酸和胃

消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、

食後飽脹、

大便祕結

者的食療良品;

2.清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,

生食之對於**

肝硬化腹水

大有種益;

3.降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含

苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用;

4.美容養顏《

本草綱目

》記載,

李花和於

面脂中,有很好的美容作用,可以『「去粉滓黑黯」,「令人面澤」,對汗斑、臉生

黑斑等有良效。

吃的量每次4~8個(60克左右)

壞處是:當心胃酸過多。吃多了胃受不了

10樓:雷卓掌憶彤

李子的果實含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分,對肝病有較好的保健作用;

李中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者適度食用李子對健康大有好處;

李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油,有利水降壓的作用,可加快腸道蠕動,促進大便的排除;

李子還有美容養顏之功效,如收集李子花研沫洗臉,可達到達美白光潔的效果。

吃李有如下禁忌:

李子含高量的果酸,過量食用易引起胃痛;

多食李子會使人生痰、助溼、脾胃虛弱者宜少食;

李子不宜與雞蛋、雀肉、蜂蜜同食,

反之可損人五臟,嚴重者可致人死亡

11樓:匿名使用者

三華李屬於薔薇科,中國李屬中一種,最早在廣東翁源縣三華李種植而得名,三華李果肉含有豐富營養物質,肉色深紅,氣味芳香,肉質鬆脆爽口,無澀味,果味清甜。成熟期在農曆芒種到夏至之間,史有「嶺南夏令果王」之稱。三華李品種有大蜜李、雞麻李、小蜜李等品系,其中大蜜李、雞麻李在翁源及其他地方推廣最多。

三華李屬於薔薇科,中國李屬中一種,最早在廣東翁源縣三華鎮種植而得名。它適應性強,易種易管,生長快,結果早,一般定植後3年就能結果,5年開始進入豐產期,平均畝產在1500-2500公斤之間,豐產穩產。

三華李果紅皮紅肉,色質豔麗,個大肉厚,肉質爽脆,酸甜可口,氣味芳香,果實含糖、蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素等,每100毫升果汁中含維生素c17.5-28.7毫克,風味品質極佳,營養價值高,既是鮮食的上好果品,又是加工果脯的上好原料。

三華李對肝病有較好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價三華李時曾說:「肝病宜食之」。

三華李中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者適度食用三華李對健康大有益處。三華李的悅面美容之功十分奇物,經常食用鮮三華李,能使顏面光潔如玉,實為現代美容美顏不可多得的天然精華。三華李酒就有「駐色酒」之稱。

祖國中醫理論認為,李味甘酸、性涼,具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

產地果農+ v …… 1 5 9 1 3 1 5 5 4 2 6

12樓:很多人做不到人

以前的人的飲食和身體怎麼能和現在的人相比

13樓:喜歡沖沖

李子原料介紹

plum(prunus,spp.)李子是薔薇科植物李的果實。我國大部分地區均產。

7~8月間採收成熟果實,洗淨,去核鮮用,或晒乾用。飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態美豔,口味甘甜,是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食,又可以製成罐頭、果脯,是夏季的主要水果之一。

營養分析

1. 促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品;

2. 清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於**肝硬化腹水大有種益;

3. 降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用;

4. 美容養顏《本草綱目》記載,李花和於面脂中,有很好的美容作用,可以『「去粉滓黑黯」,「令人面澤」,對汗斑、臉生黑斑等有良效。

相關人群

一般人群均能食用

1. 發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2. 李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3. 多食易生痰溼、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。

食物相剋

李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食,損五臟;勿同麋鹿肉食。(引自《飲食須知》)

製作指導

李子宜與冰糖燉食,可以潤喉開音。

食療作用

李子性平、味甘、酸;入肝、腎經。

具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;

主治陰虛內熱,骨蒸癆熱,消渴引飲,肝膽溼熱,腹水,小便不利等病症。

其他相關

民間諺語:「桃飽人,杏傷人,李子樹下抬死人。」言李不可多食。

《本草綱目》:「(李花)苦、香、無毒。令人面澤,去粉滓黑黯。」

《隨息居飲食譜》:「清肝滌熱,活血生津」; 「多食生痰,助溼發瘧痢,脾弱者尤忌之。」

《醫林纂要》:「養肝,瀉肝,破瘀。」

《本草求真》:李子治「中有瘤熱不調,骨節間癆熱不治,得此酸苦性入,則熱得酸則斂,得苦則降,而能使熱悉去也。」

《泉州本草》:「清溼熱,解邪毒,利小便,止消渴。治肝病腹水,骨蒸勞熱,消渴引飲等症。」

備註1. 未熟透的李子不要吃;

2. 切忌過量多食,易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;

3. 《爾雅》:「五沃之土,其木宜梅李。」

《樂府詩集·古辭·君子行》:「瓜田不納履,李下不正冠。」

南朝梁·沈約。《麥李詩》:「青玉冠西海,碧石彌外區。化為中園實,其下成路衡。在先良足貴,因小邀難逾。色潤房陵縹,味奪寒水朱。摘持欲以獻,尚食且躑躅」

魏文帝與吳質書曰:「浮甘瓜於清泉,沉朱李於寒水。」 」西晉·傅玄。《李賦》:「潛實內結,豐彩外盈,翠質朱變,形隨運成。清角奏而微酸起,大宮動而和甘生。」

晉·潘岳。《閒居賦》:「周文弱校之棗,房陵朱仲之李。」

[編輯本段]食療價值

薔薇科喬木植物李的成熟果實。又稱李實、嘉慶子。我國大部分地區均有栽培,夏季採收,洗淨,去核鮮用,或晒乾用。

[效能]味甘、酸,性涼。能清肝熱,生津液。

[參考]李子的營養略低於桃子,含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c,煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。

[用途]用於肝虛有熱,虛勞骨蒸;胃陰不足,口中乾渴。

[用法]生食,絞汁,或以幹品煎湯服。

[注意]多食傷脾胃,使人少食腹瀉。

[附方]

1,鮮李汁:李子100~120g,去核搗碎,絞取汁液,加蜂蜜少許服。

源於《隨息居飲食譜》。本品既能清肝經虛熱,又能養胃陰、生津液。用於胃陰不足。此外,也可用於氣陰不足人對夏令炎熱不適應。

2,駐色酒:鮮李子250g,絞取汁液,和米酒250ml兌勻,夏初服用,每次1小杯。

源於《說林》。古人認為,夏日(立夏)飲李汁酒,可使婦女容顏美麗,故稱駐色酒。可供參考使用。

14樓:機動袁子

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15樓:百金超市

能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。其有有促進血紅蛋白再生的作用,對於熱衷於養顏美容的女性來說絕對不容錯過。同時還可以解暑,所以我們經常的去吃些李子,好處還是巨大的,可以很好的幫助我們進行養生,能夠起到的好處是很好的。

李子吃了有什麼好處和壞處嗎?

16樓:生活達人妙招小妹

中醫理論認為,李味甘酸、性涼,具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

17樓:蛋黃西瓜

吃李子的好處:

李子的營養豐富,除了含有大量維生素之外還比其他水果多了各種氨基酸,胡蘿蔔素。李子對肝有很好的保護作用。貧血的人士也可以經常食用李子,其有有促進血紅蛋白再生的作用,對於熱衷於養顏美容的女性來說絕對不容錯過。

李子還可以用來釀酒,酸甜可口,有「駐色酒」的美稱。一般情況下孕婦是可以吃李子的,不要一次吃太多即可。

從中醫的角度看,李子能夠促進胃腸道消化吸收,增加胃動力,促進食慾,還能有效軟化宿便,改善便祕症狀。李子的酸度夠,可以有效生津止渴、清熱解毒。同時李子還可以清肝利膽,對**肝硬化腹水大有益處。

吃李子的壞處:

需避免一次性吃過量,因為吃過多李子容易導致胃痛腹瀉,嚴重者甚至會引發胃潰瘍和胃穿孔,因為李子裡面含有大量果酸,過量食用容易對胃壁造成刺激。當然患有慢性胃腸道疾病患者就不要吃李子,以免病情加重。李子溼熱,多吃也會損害牙齒。

多食易生痰溼、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。

李子的食用禁忌:

1、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食,損五臟;勿同麋鹿肉食。

2、李子與青魚相剋。

3、李子與雞肉相剋,食則腹瀉。李子和雞肉都屬於溫性食品,同時食用會引起上火,對身體有損害。

吃李子有什麼好處李子的功效與作用

中醫理論認為,李味甘酸 性涼,具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。李子有哪些功效和作用?1.促進消化 李子能促進 胃酸和胃 消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏 食後飽脹 大便祕結 者的食療良品 2.清...

李子的藥用價值,李子有什麼功效

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吃李子對身體有什麼壞處麼,吃李子有什麼好處和壞處

中醫理論認為,李味甘酸 性涼,具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。似乎老一輩兒的人都會熟背這樣一句順口溜 桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人 想起這句順口溜,只因正值大量水果集中上市的夏季,而每每路過這些誘人的水果攤鋪,便不由得勾起了記者記憶中從...