1樓：麥克爾之迷
這個夢說明你喜歡小孩子，但無法養一個，恐怖的孩童代表你內心的恐懼，他不停內去侵犯容
你所喜歡的事物，這幾天你一定失去了一些你喜歡的東西，並且你對此十分在意，那鬼娃沒注意你，說明你的恐懼被大多數人及製造你恐懼的無視。夢是你對此太在意引起的。
老是做噩夢是什麼原因引起的
2樓：厲有福紫冬
夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若不影響睡眠質量就不必在意,噩夢和睡前精神緊張有很大的關係,因此還是建議睡前思想放鬆,不要給自己太大的壓力.
3樓：奮鬥啟程
可能是你平常工作生活學習壓力過大，你要得到放鬆，用腦過度睡前的話，不要想太多的事情，放鬆放鬆，再放鬆嗯，多參加一些娛樂活動，讓自己徹底的放鬆心，生把心事都放下來，不然的話，你睡不踏實，精神狀態更加的不好
晚上睡覺每次都做噩夢而且感覺很真實，有時候特別恐怖的話，自己叫也叫不出來，動也動不了
4樓：匿名使用者
俗話叫 鬼壓床，科學說法叫睡眠障礙的疾病。可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。
然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
總做噩夢怎麼辦？
5樓：系昕度高韻
-睜著眼睛
千萬不要睡覺``
6樓：燕寄靈忻野
首先，晚飯不要吃得很飽並且睡之前不要吃東西。然後不要胡思亂想，最好不要一個人總呆著。最後建議你早睡早起，鍛鍊身體。這樣應該就可以了。
7樓：饒書公鴻軒
惡夢多數是因為腎陽不足，多吃點溫補腎陽的東西會有改善，比如韭菜，松子，核桃，有很多的。心理因素也是很重要的原因，比如說壓力過大，如果是心理問題，那還要靠自己排解，多想些開心的事，看喜劇電影！睡前的4小時不要做太激烈的運動。
不要因為害怕而越害怕，特別是入睡前總是想自己會做惡夢，那會形成心理暗示，你睡了以後做惡夢的機率會更高。
還有我覺得你太在意周圍的人了
你應該更加自信一點的
其實人活著有時真的難免被人說的
你看誰沒有缺點呢
我希望你可以在睡前喝杯牛奶別想太多
好好睡覺
其實你想啊
別人說你就是證明你
讓人嫉妒的地方啊加油樓
8樓：雍晴雪敏鵬
睡覺之前，多看看讓你愉快的動畫片，困到一定程度再去睡覺，睡覺之前別胡思亂想，然後再建議你買一個毛茸茸的大玩具抱著睡，就不會做噩夢了。越是自己害怕做噩夢才會越做噩夢的，你要使自己在睡覺前保持一個開心的心境！
9樓：巴奕仇問蕊
恐怖電影看多了要！！我最近天天看柯南呢！也沒有啊！不要想一些可怕的事情就好啦~！！~
10樓：井甘集林楠
放鬆點你想的事情太多拉吧
11樓：舒濟定鹹英
做噩夢的時候給我打個**就好勒```
12樓：施文玉仉女
同志啊，寒假啦，出去散散心咯。
對了，過晚得睡或者睡前有短促的劇烈運動會導致噩夢。
請睡前一定放輕鬆。可以聽些舒緩的**（個人就是這樣，工作壓力太大，很有效，第二天精神很飽滿）謝。
13樓：匿名使用者
阿彌陀佛心咒 ~般禪梵唱妙音組」 不謝 睡前聽一遍夢都不會做。
晚上睡覺總做噩夢
14樓：杜揚遲沛
可能和你的平常的緊張心情有關係吧，平常看開點，放輕鬆心情就可以了。你說的白天不做噩夢是因為你白天睡覺沒有進入高度睡眠中，所以一般不做夢，晚上你睡眠進入了高度睡眠中，所以經常會把心裡平常想的事在睡眠中體現出來。做夢和睡覺姿勢沒什麼關係，主要就是擺好心態，平常放鬆心情就可以了。
15樓：姓捷司空晨星
你說的症狀考慮屬於心脾兩虛引起的表現，建議健脾養心安神，可以服用歸脾湯加減配合安神補腦液，保持心情舒暢、
16樓：犁巨集盛
這容易 ，看看是不是你睡覺愛把手放在胸口，要是是的話就放開，要是不是就說明你最近心情很沉重，需要放鬆，到樹下呼吸有幫助
17樓：舜衛猶藹
俗話說「日有所思，夜有所夢」，這話有一定的道理。研究認為，夢可能與白天思考的問題、情緒反應、軀體的不適感、性取向等很多方面有關。有些人經常做夢，而且噩夢不斷，這可能源於他的某些軀體、精神疾患以及當時的環境干擾。
有時，做夢可以提示一些身體的內在變化。像軀體疼痛、憋氣、心悸、焦慮和尿頻等，均可使人產生相應的夢境。當在夢中出現疼痛、發熱或其他不適時，夢的內容可能與這些病症的刺激有關。
比如說，如果常夢到痛苦、悲傷等不愉快的內容，就要警惕心臟病等軀體疾病或精神方面的疾病。心臟供血功能下降的患者，男性多夢見死亡，而女性則常夢到離異。
另外，夢還可以反映人的慾望、心理，夢的內容與人白天的情感經歷密切相關。據研究，心境不佳的人所做的焦慮、抑鬱的夢是正常人的2倍，但是隨著心情的好轉，夢的內容也會隨之改變。▲
18樓：濮新雅
你好1、建議每天必須適當的運動。
2、每天吃一些棗或者用酸棗、酸棗仁泡水喝。（酸棗仁對睡眠好）3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建議每天吃一些紅顏色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建議瞭解並食用蜂花粉。
7、看看你的工作環境是否有一定的影響適，當的改變一下，也許有效果的。
8、分析一下你的生活方式，適當的改變一下。
9、分析一下你的飲食方式，適當的調節一下 。
10、調節一下你的生活態度及心態，保持樂觀。
11、經常上健康網上看看，也許能學一些對你有用的東西。
19樓：跳遍全球
睡覺時缺乏氧氣，可能是室內植物過多，植物晚上會釋放二氧化碳，門窗稍微開啟些通風~~
20樓：麴繡鍾書琴
精神太緊張，壓力大的緣故。
21樓：失眠築夢調理
晚上總做噩夢？有3個方法，或能讓你安心一覺睡到天亮
在同一個地方睡覺總做噩夢是怎麼回事？
22樓：匿名使用者
我每晚都做夢,從我記事起一直到現在。並且很多夢都對我有些警示作用,有的夢有故事
有情節及人物像一部電視劇一般。我有時還會把這些夢記錄下來。你現在的情況我以前也遇到過，那時我是看那些靈異**看得太多，經常自己嚇自己。
心情放輕鬆些，睡前看一些幽默笑話故事，很有效果的。
23樓：監理師
這可能是你在宿舍睡覺時，受到過驚嚇和刺激。或者你宿舍周圍有光、噪音等不利於睡眠的干擾造成的。
24樓：匿名使用者
我覺得是和睡覺姿勢有關,會不會宿舍的床比較小,你會彎著腿或抱著被還有一些其他姿勢也會引起做噩夢.
呵呵~沒事的,睡覺的時候自我催眠一下,別太緊張.
25樓：紫軒
和睡覺姿勢有關吧，別壓心臟
26樓：匿名使用者
心理陰影.可能是不好的往事,最近和同學相處得還順利嗎？對班級或宿舍的同學的所做所為有不同的見解嗎？
或是受各種外界媒介的影響對宿舍有了不安全的印象.這些都會潛意識影響到你的睡眠.可能試改變一下宿舍睡的位置.
27樓：曹棟樑
神經中樞衰弱，造成大腦反射區域紊亂。所以會做噩夢。
28樓：匿名使用者
那地方風水可能不好！~
29樓：小胖樹
心理作用 比總想這事有什麼蹊蹺 就是湊巧 夢只是迷離時的產物 睡前喝杯牛奶 一覺到天亮
經常性做噩夢是為什麼
30樓：匿名使用者
一般來說每個人都會做夢，但如果是每天都會做噩夢就需要引起注意了。噩夢從心理上來說可能代表著內心存在著焦慮，長期做惡夢是否長期心理處於壓抑、焦慮、恐慌的狀態中。同時做惡夢也可以推測出精神面貌不太好，是否經常感覺到睏倦、精力不足、身體畏寒等等。
建議從心理、生理兩方面入手解決，首先生理上可以服用一些安神、提氣、補氣的藥物，然後加強體育鍛煉，最好有瑜伽類的身心靈運動和球類等激烈運動交替；然後是心理方面，可以嘗試去做諮詢，接受心理諮詢師的引導，澄清內心狀況和引起焦慮的原因，然後再生活中調整。
31樓：寶貝餘梓涵
你好：噩夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
其中心跳過快會引起被追趕的噩夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的噩夢。
古希臘科學家亞里士多德曾經預言：噩夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：
有個男子經常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。
近代的一些生理學家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索噩夢與疾病的關係。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是**將起疹的預兆；反覆夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
為什麼這些噩夢會成為疾病的先兆呢？因為人在晚上睡覺時大腦的很多細胞已進入「休息」狀態，外界很多強刺激訊號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。於是，身體內部潛伏病變的異常訊號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。
此時，噩夢便應運而生了。因為有些噩夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關係，所以就可能成為疾病的預兆。
還有一種可能就是血糖過低時，人會感到倦怠、疲勞、暴躁、反應遲鈍等。研究還發現，低血糖還可能在入睡後發難，使人容易在惡夢中驚叫而醒、渾身出汗，難以再重新入睡。
碳水化合物食物能糾正低血糖，如果你常做惡夢，睡前不妨吃幾片面包或兩塊小餅乾試試，也可喝一杯加糖的牛奶。這可能對你減少惡夢、提高睡眠質量有一定幫助。還有可以多吃點溫補腎陽的東西會有改善，比如韭菜，松子，核桃，有很多的。
此外，心理因素也是很重要的原因，比如說壓力過大，如果是心理問題，那還要靠自己排解，多想些開心的事，看喜劇電影！睡前的4小時不要做太激烈的運動。不要因為害怕而越害怕，特別是入睡前總是想自己會做惡夢，那會形成心理暗示，你睡了以後做噩夢的機率會更高。
祝您夜夜好夢！
32樓：y追夢天使
經歷的太多，想的太多。把一切都看淡點，不要太在乎那些煩惱，輕輕鬆鬆過每一天就可以了。做惡夢是就當是看電影，不必太在意。
33樓：
「365天每天一閉眼就會做噩夢」從上述描述你都持續了1年這樣的狀態，為什麼不考慮去醫院看下呢？
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