1樓：匿名使用者
你是不是平躺著睡，還把手壓在胸口的位置了啊
2樓：一抹平凡
你不要平躺
側身睡睡覺前一個小時不要吃東西
不要喝水
在睡夢中，知道自己在做夢，可是想醒過來就怎麼也醒不過來
3樓：匿名使用者
有資bai
料顯示超過百分之五du十的人體驗過「睡zhi眠癱瘓dao症」，非內奈及利亞籍非洲人發容生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。
大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
在夢中知道自己是在做夢，然後有意識地想醒過來，但就是醒不過來，也動不了。我感到很害怕，怎麼辦呢？
4樓：_繁華滄淪海
你說的這種情況就是很多人常說的：鬼壓床，按照民間的說法是你八字弱，容易遇到某些東西，民間有很多破解的方法：比如求個護身符，桃木符之類的戴在身上或是放在枕頭下等等，這個網上有很多說法，你可以看看。
按照科學解釋是：由於身體或思想過於疲勞或者是睡覺姿勢不對導致胳膊等被壓麻了，所以睡眠事腦意識較輕，而身體還處於睡眠狀態所以就會出現感覺自己醒了卻動不了的感覺，其實當時大腦也是在淺度睡眠中，只是因為是淺度所以對夢的內容更清晰一些。
5樓：o0長
看來你是在夢裡遇到鬼壓床了，科學解釋就是，你的大腦清醒了，但是身體還在沉睡，所以你意識清醒卻動不了。
沒啥好怕的，你只是中了那個極小的概率。我也遇到過，當時確實挺絕望的，不過知道鬼壓床的原理後，也就那麼回事。
明知道自己在做夢很想醒過來卻醒不了!
6樓：歐楊睿
你在夢裡不聽使喚，我在夢裡面走一步是一步，明知在做夢就是醒不了，用力打自己嘴巴子感覺不到疼，但是夢裡看到的和現實一抹一樣，我都有點懷疑我那個才是現實生活，腳往門上踹，在夢裡有爸爸，有妹妹，我在夢裡對他們說，你們把我喊醒可好，我醒不來，最後有人給我打**，我還在夢裡接**，然後腦子清醒，我終於醒了，太可怕了，被困在夢裡，我感覺心臟跳的好快，我曾經想過在夢裡接著睡，但是一想到我是在做夢，我很擔心我的真身，其實我根本沒多困，就是這個夢搞得我起不來，一開始我在夢裡看電視，然後我爸爸來了，因為我什麼事來著要狠打我，我怕的要死，忽然我想到了，我對夢裡的爸爸說，我在做夢，不然我爸爸是不會打我的，就是被這麼一嚇，本來夢是不由我控制的，後面我在夢裡竟然全由我控制，那畫面太真實了，就像西遊記裡的夢魔一樣。所以我來上網查查是怎麼回事，就遇到了你。
7樓：匿名使用者
那個就是傳說中的鬼壓床吧，樓主下次遇到這個情況的時候，先讓全身放輕鬆，然後把精神集中在身體某一個部位，先讓那個部位動起來
然後就會醒過來的。
希望可以幫助到你
8樓：睡魚
如果覺得醒不過來 就在夢中慢慢的學會分析自己分析夢的場景
還有一切相關的事物
但以清醒為前提的精神條件
慢慢的你就不會恐懼了
9樓：cc簡單一點
我也是這這樣子的，，我應該從十歲左右就這樣子了，好恐怖的感覺
10樓：匿名使用者
那是你潛意識裡面不想醒，做夢是是會這樣的，睡眠不足就會很困，很累，大腦沒有得到休息。
主要跟夢境相關，你沒說，我也不好回答~
11樓：匿名使用者
建議你去問下心裡醫生 感覺這問題 可能和你心裡的某個小毛病有點關係
12樓：匿名使用者
我也有過這樣的經歷，可以說是經常發生，大多是在睡午覺的時候，思維是清醒的，但卻不能動，但過一陣就能動了，有時自己還刻意去享受這種感覺。。
有時候晚上做夢，在夢裡還知道自己是在做夢想醒醒不過來，很難受
13樓：夢之契約
其實你這種就是所謂的鬼壓床： 當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，每當遇到所謂的鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
14樓：秋山黑崎
根本不是，可以自由活動，只是在夢裡，
醒不過來
有時我知道自己在夢中，想睜開眼醒來卻醒不了，只發現自己在夢中醒來了，現實中卻沒有醒來，是怎麼回事
15樓：匿名使用者
我才14歲，但每次做夢時可以通過發現夢中與現實不符的地方而明白自己在做夢（尤其是噩夢），然後可以通過在夢境裡扇自己的臉或使勁睜眼，讓自己在現實中醒來（每次使勁睜眼就一定能醒來），已經6，7次了，這算什麼（注:可以睜眼讓現實裡的自己醒來，和這個樓的夢中夢不一樣）
16樓：time冬天吃雪糕
心理壓力比較重 ，其實這種情況就是你夢還沒醒來呢，是不是覺得在夢裡先醒了完了才真的醒來呢，多運動運動放鬆一下。應該會好點
17樓：醉抹紅顏妝
對啊，我有時候也是這樣。想醒過來卻一直醒不過來。
18樓：大學聲網
那你醒了就是夢遊了，少想這些問題，有時間就搜下我的網名，那裡面有些東西可以看看，不在讓你無聊
19樓：貓貓敏敏
應該是壓力大吧，多運動運動放鬆一下。應該會好點
人會在睡夢中意識到自己是在做夢嗎
能啊，我就有這種感覺的。為什麼做夢時，人無法意識到自己在做夢 其實做夢的時候，人們就已經意識到自己做夢，因為夢境會給人留下印象，在你早上起來的時候，你會回應的夢中情景，其實就已經給了人們做夢的意識。夢境其實有時候和人的心裡還有他的狀態，有很大的關，還和他心中所糾結的一些事情，有必然的聯絡，心有所想，...
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儘可能忘了前任枝拆畝，清空了他的影子，就能發掘現任的好與猛森魅力。用心聽，用心看，用心去感受他對你御知的這份真心實意。不能不想因為你還愛著他。為愛所困。勸你放棄前任，和現任在一起，他雖然幼稚，但是他，很愛你。知道你前男友在玩你，你還想他，你在找個你喜歡的型別不行了 難道你沒看過一句話男人幼稚的時候就...