1樓：匿名使用者
呵呵，這不是心理有問題，其實這個世界是有黑暗，這個世界的人也是有虛偽的，只是部分永遠也不能代表全部的，你看到的是部分，只是侷限在自己的小圈子中，當遇到小小的挫折，亦或是失敗，缺乏自信的你，有點敏感的你，就會特別在意別人的一言一行，這會造成很多誤會，這種誤會往往會在朋友間產生隔閡，當然你自己就會覺得很心涼，很孤單。既然在這個世界上，不能逃避，就得學會面對，不能改變世界，就得學會適應世界！
每個人都會或多或少的有這種類似情況，所以不必太擔憂，但作為男生，自信真的很重要，沒有自信，怎麼去打拼，怎麼給女生安全感，怎麼在競爭如此激烈的社會上精彩的生活。
我覺得你首先要做的是拓展眼界，不要坐井觀天，周圍的環境讓你有這種悲觀的想法，何不試著調整，去看看世界的其他角落，重拾生活得信心，建議（一是給自己釋放壓力，去**旅遊旅遊，或是看點喜劇片，奮鬥片，勵志講座，二是，加入自願者活動，或是義工活動都行，這樣可以近距離看到人世間的大愛，三是，和身邊的朋友、家人聊聊天，解開誤會，開啟心結，讓朋友知道你真實的想法，就是男生，也是需要親人朋友的支援和鼓勵！）
其次，如果你還在讀書，那就在學業上好好下功夫，如果你在工作，那就把自己的事業，做大做強，學業和事業是自信的一個加分點，要改變，先從提高自己的能力開始！
再次，得找到自己的路，也可以說是自己的夢想，只有你真正知道你要幹什麼，你才會朝著那個方向去努力，有人說，有夢想的人永遠不會迷失自己的方向，真的，就算在這途中你會遇到很多挫折，但那都是人生必經之路，貴在持之以恆，汗水終會有回報。
最後，多多和人交流，走出去，在社會中練膽子吧，因為畢竟我們是社會人，最終都得在社會中生存的。
希望你能夠早點好起來，有時候脆弱可以，但不要一直脆弱下去！
2樓：一縷晨光
其實吧，人有的時候有這麼一段時間的頹廢期，這個不分男女，男的也有脆弱的時候啊！當我在空閒的時候我也會有這樣的感覺，多愁善感···我們對未來迷茫，是因為我們沒有做好充分的準備，當我們害怕的時候，心裡很想哭的時候，微笑吧，因為你的臉是為了呈現上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作或者學習最大的資產。給你幾個我的小建議，聽一些動感一點的歌，或者很搞笑的歌曲，比如說是什麼小瀋陽的《大笑江湖》啊，或者快樂家族的，或者看看很搞笑的電影或者電視劇。
每天給自己心理暗示，一直強調我能行，我可以，我自信這樣的話語。去參加一些活動，去登山，去游泳，或者跑步都可以，這樣可以在汗水中放鬆你自己。你覺得這個世界很黑暗，人很虛偽，你可以想想你的朋友難道沒有做過什麼讓你感動的事情嗎？
在你最絕望的時候是誰給你安慰呢？你也可以去幫別人啊，看到別人的笑臉的時候，其實你心裡也是很滿足的····膽小這個問題的話我覺得很好解決，你可以試一試笨豬跳什麼的，刺激一下，o(∩_∩)o~，或者參加什麼大型的活動，站在很多人的舞臺上，絕對可以鍛鍊你的膽子，我就是這麼鍛煉出來的，當你站在舞臺上當著這麼多人的面可以談笑自如時，你的膽子就鍛煉出來了。這個世界上的事其實沒什麼大不了，車到山前必有路，事情總歸有解決的辦法，碰到事情不要慌就一定能想出來解決的方法，加油哦···
3樓：8月天使
lz千萬不要這樣想，因為這個世界還是有許多美好的呀，老天既然賦予你了一次生命，讓你能好好地在這世界上生活著，就應該好好珍惜身邊的一切。
遇到什麼事要都往好處去想，因為這個世界上還是好人多呀。
多與人交往，不要那麼脆弱，因為你是個男生啊，男生就應該堅強呀。
我建議lz看一看海倫凱勒的《假如我有三天光明》，或者看一些搞笑的漫畫，讓心情放鬆放鬆，好起來。
希望lz能早日走出陰霾，邁向蔚藍的天空！
4樓：僾伲豎笛
人在遇到一些時段的時候心理總是一團陰霾，我也有過這種經歷。膽小不是你的錯，沒有人說男的必須不可以膽小，這些是別人的看法。每天稍稍打氣一點精神，只要一點點，不要讓今天就頹廢了，或許慢慢你會發現你的心好起來了？
人是要向前看的，在這段期間，你可以讀讀書，充實自己，找到自己的興趣愛好，就可以重拾生活的樂趣，相信吧，這段灰暗的日子一定會過去。
5樓：匿名使用者
兄弟啊！這太正常啦啊！是人都會傷心啊！
不過時間有長有短罷了。一般傷心在一；兩天內是正常的嘛。要想盡早從悲傷中走出，建議聽悲傷**、看恐怖電影、參家籃球或者足球運動，讓自己勞累或者哭泣，你就會很快從壓抑中走出。
我有時也會莫名其妙的悲傷啊，我就會去找人打球或者自己練習雙節棍。其實眼淚和疲憊是**悲傷抑鬱最好的方法。希望你儘早擺脫這種情緒吧，因為不利於人的發展和成長。
不要有太大的心理壓力，男人就不能流淚嗎？這種觀點是不正確的啊！祝你早日找到排解方法！
6樓：醉清風
有一段時間我也遇到過這樣的問題，但現在我是不會這樣想了。這不是心理有問題，這是每個人都會的，就是在青春期會想到以後要怎樣啊，看到別人的一些事然後自己又怎樣怎樣啊的，膽小可能是因為你不擅長與人打交道，你要多交朋友，想要交到好朋友就得自己去行動，自己主動去尋找，要對未來有信心就想一些好的事吧。
希望能幫到你。
7樓：匿名使用者
心裡沒問題 你對這個社會 對你自己沒信心 心裡這麼想是很正常的 周圍有很多善良的人 要多跟他們接觸 溝通 只活在自己的世界裡是不會走出這個陰影的 世界很黑暗 人很虛偽 你只看到社會還有人最壞的那一面 所以你感覺你一直生活在這個黑暗裡 走出去 多看看光明的東西 學著去看看這個世界的美好 人的長處 看人要看他們的長處 再看看自己還有什麼不足的 眼睛要看光明的 心裡黑暗的話 你看什麼都會是黑暗虛偽的 改變一下吧
8樓：匿名使用者
只靠自己挺過去有些難度，也不是不行，但是最好找一些人傾訴、交流，把心放寬，試著淡定面對各種事情和問題，理智得看待各種苦難。凡事都往好的方面去想，也別太過在意自己的悲觀和思想極端，在心中想像自己是樂觀的
給推薦一書吧，《氣場》不知道你看過沒有 皮克 菲兒寫的，我也是最近才看的我想一定對你有幫助、
9樓：何微瀾
其實哭這事跟男女無關，有些方面來說，男的比女的更脆弱，還有一方面就是這個社會壓力太大，利用眼淚來緩解一下自己的壓力沒什麼大不了的，你可以看一些比較搞笑或勉勵一類的書籍，或者安排一些活動（運動）來分散自己的注意力，在做每件事情之前多給自己一點信心，就算是自我催眠也是不錯的方法！
10樓：喵喵叫的小懶貓
常和哥兒們們聚聚。。。聊聊天。。。吹吹牛。。。
看看美女。。。世界是很美好的。。。看看全世界的人都是和你一樣的。。。
一個鼻子兩個眼睛。。。咱啥也不差啊。。。
11樓：匿名使用者
人類不虛偽，世界不黑暗，難道你就變得膽子大嗎？
試著改變自己，你想要改變世界的話難度係數太高了。
12樓：匿名使用者
作為一個男人，是不該這樣。但是已經這樣了，就接受它吧，沒有人在乎你哭。這個時候最不要的就是談念愛了，談了戀愛你會哭的更多，越來越習慣哭，並且也很難給女生安全感，就是這麼現實，沒安全感她不會習慣和你談戀愛。
最好看些大氣的書啊，狼圖騰，電影啊，電視，像亮劍，大染坊等等。學會自信一點，慢慢改變，改不了也沒啥大不了，並不能要求世上所有人都一樣
13樓：槍神小九
凡人的情感；
方法一；談戀愛；
方法二；與人交往，才能成熟；
方法三；多讀一些有關心理學的書，瞭解自己的心理，恐懼的原因；
方法四；歷練，準確的說就是去社會闖蕩，社會吧能什麼人都能融化。
最後一個方法，也是我用的方法，凡人的情感，與我何干，只有丟棄了這凡人的情感，凡人的慾望，那麼我只有能制定出機會，就一定能實現，哪怕我凡人的情感無法徹底丟棄，也讓它只剩一絲。
基本情況就是這樣了。
14樓：半道鐵軌
樓主，應該沒有太大的問題，任何一個堅強的男人的心都有脆弱的一面，要相信自己，你能把你的問題在這兒說出來就是一種好方法，說出來會好很多的，一定要建立起信心來
15樓：
多看看社會也有積極的一面，心理最好靠自己調節。受挫折很正常，可以鍛鍊能力。
16樓：匿名使用者
建議多和人交往，看看卡內基的書吧
17樓：匿名使用者
和我談戀愛吧，你太寂寞了。。。。
18樓：匿名使用者
人內心都是脆弱的，只不過有些人把表現出來，而有些人卻隱藏在自己內心。。自己要對自己有信心，充分的相信自己。
19樓：心y所屬
要是你48小時以後還那麼想就說明有問題了
20樓：張婷婷懶貓
估計你有點抑鬱症 沒事兒男的又不是不能哭 別讓別人看到就好了
21樓：星如雨
找個人談戀愛吧，你沒有安全感
為什麼我這段時間我沒遇到不開心的事，但總是有一種想哭的感覺，心裡莫名其妙的難受，誰能告訴我我到底是
22樓：紫若風逝
如果是我的話 我會轉移注意力 不去想任何會讓我覺得難受的事
23樓：手機使用者
多看笑話，喜劇。多跟人聊天，多出去走走，或者打球，打球最好了
24樓：張少帥哥哥
孤獨症 和我一樣
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
25樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
26樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
為什麼會突然想哭為什麼我會莫名其妙的想哭？？
你不是突然想哭，是太多事積累在一起崩潰的發洩，不好的情緒就會在哭完消散了，因為畢竟生活是要向前看的。這是一個很正常的表現，畢竟人有時候會突然感覺難過，當然也算是日積月累，才會這樣偶爾發洩一下自己的情緒也是很好的 眼淚也是緩解壓力的發洩方式，當人哭完之後壓力也隨之而走 你應該是心裡有事情，心裡壓力太大...
怎麼樣控制自己的情緒？為什麼我一遇到事情老是往壞處想？你們會這樣嗎
如果是我，我會先遏制自己冷靜下來，然後仔細分析事情，再選擇最好的辦法解決問題，切記不能衝動，不要還沒弄清楚事情的發生過程就隨意指責他人和自暴自棄，其實樓主不應該這麼不信任自己，不要太悲觀，但是適度的悲傷可以勉勵自己，加油！追問 可是有些事，當你看到或聽到，那時特別惱火，你就不會去指責他們嗎？也許那是...
為什麼有時候會莫名其妙的想哭呢為什麼我會莫名其妙的想哭？？
想哭是因為心裡壓抑。也許你並不知道你內心深處的壓抑。哭是一種宣洩，想哭就哭，哭過了也許心情會輕鬆一些。但大笑之後想哭？就不是簡單的心裡壓抑的宣洩了。情緒波動太大，混亂嗎？建議你，好好整理一下你最近的情緒，好好梳理一下自己的思路，和朋友家人多交流。不管在什麼時候 都不要忘記自己內心的聲音。總之，哭是一...