1樓：徐志國餓
有可能心裡壓力大，老做夢的話，晚上出去燒點冥幣
2樓：匿名使用者
你是不是看了什麼書或者電影啊，做夢夢到的都是人潛意識想的，放鬆自己就，找個朋友去逛街，去看一場**會，去旅行。適當放鬆一下，別太累了
3樓：
沒事的，平靜一下睡就沒事了，或者吃點補腦的
4樓：一夢繁華
我也是的，經常這樣，那麼這就是睡眠質量不好，每天睡前喝純牛奶，效果很好的！
5樓：劍膽琴心小小段
被蛇追表示事業更上一籌，不用怕
6樓：心有所愛
出去走走。或者約朋友打麻將。在不行到上海歡樂谷玩幾天，包你好。
連續三晚做噩夢、而且都是一些亂七八糟的，現在都不敢睡覺了，怎麼辦啊？有時候夢見被人追殺，有時候夢見 10
7樓：程正明二
夢的bai原因非常簡單，夢du這種睡眠時發生的心zhi理活動與所dao有的心理活動一樣都
專是客觀屬事物在人腦中的反映，而噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你連續三夜做攻擊性的噩夢，是你連續三天睡眠時容易發生心跳過快的心悸引起的。發生心悸的原因非常多，如果你白天也同樣容易發生心悸、或者心慌感，那你的噩夢肯定是最近身體不正常的表現，必須到醫院找心血管病的**，如果你白天從來不會心悸，那麼你的噩夢肯定是睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸的腦缺血癥狀引起的，注意一下睡姿就可以了。
8樓：全明星宋義
2【仙家解夢】bai:夢境描述的不du夠詳細，按照下面的提zhi示寫下來。許多dao夢境和現實內中發生的某件事容物息息相關，所以提問者不僅要把夢境裡的場景人物詳細說明，還要說一說現實中自己和夢中的其他人遇到了什麼事，我才能給出正確的判斷。
9樓：你加的風
心情要放鬆，多運動，晚上睡不著了看看經書，或者晚上聽上兩遍大悲咒，完全可以緩解你的狀態
10樓：多啦a夢家的鑫
這也算是心理作用，建議給枕頭下面放個不會傷害到自己的鐵具，放個指甲刀好了……其他的真怕你會做出什麼事。
11樓：熊之島
做噩夢很正常，我也偶爾做，我在夢裡也知道自己在夢裡。白天不要太累，睡前不要胡思亂想，恐怖片/遊戲少接觸，射擊遊戲不要沉迷。
經常做噩夢，以至於產生睡眠恐懼，就是不敢睡覺，一睡就是噩夢。主要夢到是些被蛇追趕，被喪屍咬。有個夢 20
12樓：匿名使用者
心理作用吧！不要想那些妖魔鬼怪的！你只要相信世界上是沒有妖沒有鬼的！電影中的那些鬼都是人假扮的！別太在意了，望你今後睡得香甜吧！
13樓：一百
吃一些安神的藥物試試吧，白天壓力大造成的。不要去想煩心的事，不要晚上去想白天的工作
14樓：ab小懶貓
你最近精神壓力太大了，心理有事一直壓著沒解決吧？
15樓：匿名使用者
壓力太大了，放鬆心情
16樓：娿娿庀
身體虛。睡覺時放點佛教歌---大悲咒啦.心經什麼的，聲音放小點心裡跟著念。
專在不行買把護身劍放床頭。屬睡前把雙鞋一正一反放，這是最簡單的陣勢。有條件的話買個雷擊木掛件帶身上。
沒條件就帶桃木的，桃木一定要選整個樹東面的，當然桃樹越老越好。
晚上睡覺總是做噩夢怎麼辦？
17樓：徐**棒
惡夢是人睡眠時因心跳過
18樓：落山鷹
精神放鬆點，會好些，白天不要怛心什麼事。
19樓：野狼道士
白天儘量保持輕鬆的心情，睡前不要亂想，想些好的，開心的
20樓：耿卉檀籟
是不是睡覺的時候壓著心臟了阿。
最好的姿勢是向右側著睡。
如果壓到心臟，
心臟受不了過大的負荷就會做噩夢喔。
21樓：郯雁翁詩
睡覺要用正規姿勢，手不要放在胸口和肚子上
睡覺前不要喝太多水
也不要喝咖啡和茶
22樓：奚霞鈄凰
夢見你就怕，你就當真實的去面對，在夢裡想為法，夢是自由的當你心存希望，夢就會給你奇蹟
23樓：苟啟光黛
我以前有一段時間也是這樣，老做惡夢，還比較難入睡，第二天醒來精神都不好。
做夢就是入睡後大腦皮層未完全停止工作,是一種大腦無意識活動。通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，從而使腦海中出現各種奇幻情景。做惡夢，原因一是由於被手壓在胸口或脖子上，原因二(主因)是由於身體狀況或近期情緒、心事重重等原因引起，當人入睡後，就會把曾經看過的恐怖片、新聞或聽過的鬼故事等組合在一起，構成一種幻境。
所以，建議平常多鍛鍊身體，睡前看看知識型的書，平常有什麼心事不要悶在心裡，找個知心說出來，這樣有助於睡眠。
24樓：萇杉倫英華
總愛做惡夢估計和你的思想有點關係，不要胡思亂想，放鬆心態就行
25樓：檀夏菡第元
也有可能心裡藏著事，壓力太大，睡前生氣，或者情緒過於緊張，多放鬆放鬆，做戶外活動，緩解壓力
26樓：可蔚應承嗣
心情的原因!
心情不好，身體不好，休息不好，就容易這樣!
不要緊，讓自己高興起來，慢慢就好了!
建議晚上戶外運動一小時，出出汗，洗個澡，喝一杯奶，你會睡的香的，我這樣做，很好的。
27樓：高菀魚陽陽
那就找點能夠吸引自己注意力的東西仔細研究，自己不去想就好了，最好白天能夠多想好笑的事，晚上找個人陪就行了！
28樓：類驪丘又槐
日有所思夜有所想....有幾種小偏方你試試吧:1.
睡覺之前喝杯牛奶或者吃個蘋果..2.睡覺之前倒杯涼水.
不要喝進去.含在嗓子眼裡..來回吐幾次.
3.睡覺之前深呼吸.壓壓腿和胳膊...
29樓：宇文筠心貳星
人在睡眠時,精神是特別的集中,能產生夢就是因為這一點.(因為在睡眠的時候大部分的腦細胞是在沉睡,小部分的腦細胞在活動.)
所以有任何的心理或生理上的微量變化就會被注意.大部分的時間人做的夢都是很正常的.
也許是白天精神緊張導致的。可以嘗試著運動健身，春天到了也可以到戶外走一走，踏踏
青。同時也可以服用一些微量元素提高睡眠質量。
晚上睡覺老做噩夢怎麼辦，嚇醒的，晚上都不敢睡覺了，一般很晚睡，不喜歡晚上
30樓：
太晚睡覺的話，睡眠質量都不會太好。所以提倡12點之前入睡，比較容易進入健康的睡眠過程。
31樓：如理如法的養生
我剛在知道里回答了一個類似的問題，你可以稍微看下。覺得合適就可以試著照做。
做噩夢了怎麼辦啊？人為什麼要做夢呢？晚上不敢睡覺，以前都不做夢，昨天突然做噩夢，嚇得我睡不著覺
32樓：惠民漢德威
心情不好，「日有所思，也有所夢」麼，或者身體某些方面有疾患。
33樓：晨熙之風
吃碗飯就可以睡了,因為"飯氣攻心"那自然就可以睡.
34樓：匿名使用者
白天不要太累就不會做夢..........你沒做虧心事吧<->
35樓：匿名使用者
做夢與睡覺姿勢也有關的，比如將雙手放在了胸前就容易做那些緊張的夢，冬天把腳伸到被子外了也容易做一些走路不好走這類的夢的，比如有很多蛇。
所以看看你最近的睡覺姿勢是不是有問題。
36樓：匿名使用者
睡覺之前不要想太多。
為什麼我一到晚上腦袋裡就全是恐怖的東西，我都不敢睡覺了，生怕會夢到，怎麼辦，（回答裡不要有恐怖的東
37樓：匿名使用者
你這是自己嚇自己，我有一個辦法，可能對你有幫助，有空去爬山，爬上山頂，大聲呼喊，以達到釋放自己，克服心裡的效果。
38樓：匿名使用者
朋友，您好！做惡夢確實很煩惱，教你一個辦法，晚上睡覺前枕頭底下壓一把刀，這樣就不怕惡夢了。
39樓：手機使用者
心理問題 有時間去看看心理醫生 多看些搞笑的
40樓：霖雨淋沐
找點東西分散注意力，像武俠**，看困了就趕緊睡
41樓：
睡吧，想著有本事你來啊。
42樓：雲端吃掛麵
不要接觸類似的電影，**書籍，會好點。還有你是不是小時候受過類似的驚嚇，再就是腎不好
43樓：夏爾
我們老家有種說法，就是你把你穿過一天的襪子放在枕頭下面，然後晚上睡覺時，不要把手放在身上就不會做噩夢了
44樓：仰金鵬
恐怖**看多了，不要看了，看一些喜劇**
45樓：均
因為你長期精神恍惚所致，找幾個人陪你出去旅遊一次，多放鬆放鬆，讓大腦變得清醒，！
46樓：匿名使用者
聽嫁衣 吧好聽c.k唱的聽那個就不會害怕了再找找他的**
47樓：
我交你個法你試試。燒三張黃標紙就可以了！就是燒香拜佛用的紙。
48樓：粉兒是我的血液
缺少愛，來和我睡就沒事了
49樓：
心靈感應 哎別光看恐怖片
50樓：匿名使用者
過一段時間就好了，什麼事都不會發生
51樓：h海天一瞬間
是不是被嚇到了，讓媽媽叫下。
為什麼睡覺總是做噩夢？ 不看恐怖片，沒什麼壓力，導致低血糖得吃的
52樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢，還是你想的太多了，再加上白天看到一些誘發做夢的事物，（並不一定非得是恐怖片），然後你每次睡覺前都會不自覺的想，今晚不會做惡夢吧？結果睡著了就做惡夢了，這就是你自我暗示的結果
為什麼會經常做噩夢
53樓：世丹紅幸花
夢的產生，從科學的角度來說，夢是大腦中主管人體各種功能的各個中心點聯合作用的結果。人在睡眠時其部分腦細胞仍然在活動著，這就是夢的基礎。人從清醒狀態進入睡眠狀態或從睡眠狀態變成清醒狀態都要經歷一個過渡時期，這個時期大腦皮層的神經細胞常處於不完全的抑制狀態，在生理學上叫做催眠狀態。
此時身體內外的各種刺激就會引起與平時不一樣的腦內反應，從而出現夢境。因此，夢境的出現離不開兩個條件：①大腦處於催眠狀態；②外界或身體內部存在著刺激。
例如睡眠中不慎將兩腳伸出被子外，因雙腳受寒冷的刺激，就會產生赤腳渡河、光腳在雪地上奔走等夢境。
做惡夢儘管沒有確切資料，但激烈的競爭、巨大的壓力、快節奏的生活等讓越來越多現代人被噩夢糾纏。相對來講，習慣負面思考、容易緊張、壓抑、悲觀的人常做噩夢。
研究顯示，有三種人更容易做噩夢：
年輕人。突然失業、工作壓力過大等原因，使得年輕人成為他門診中的「主力軍。
女性。最近，英國西英格蘭大學研究人員跟蹤5年發現，19%的男性和30%的女性表示近期做過噩夢，女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中，而且對噩夢的感覺也更為強烈。
兒童。馬克教授表示，做噩夢的頻率還可能與年齡有關。一週內大約有1/4的5—12歲兒童因噩夢驚醒。
原因是兒童的大腦還在發育、情緒更受外界影響，他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。此外，從青春期走向**期時，噩夢的頻率也會增加，此後便開始減少。
幾招幫你遠離噩夢
解決白天的問題最關鍵。夢是人們白天情緒的一面「鏡子」，比如，臨近考試的學生經常會夢見交白卷。在這種情況下，最有效的方法就是把白天的心態調節好，減少負面刺激的產生。
人人都在承受壓力，關鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個平和的心態，儘量避免緊張、焦慮等不良情緒。
養成良好睡眠習慣。清華大學玉泉醫院神經內科副主任醫師高偉表示，應養成晚上12點前定時睡覺的好習慣，建議老年人選用蠶絲等質地輕柔的被子。睡前兩小時別做劇烈運動、不看刺激性強的書籍、影視作品，多聽聽輕柔的**，看看輕鬆的書籍，洗個溫水澡，泡泡腳，都能緩解緊張情緒。
睡前少吃辛辣及高脂食物。一項發表在《國際精神生理學》雜誌上的研究顯示，由於辛辣食物能提高體溫，睡前吃會擾亂睡眠，導致頻頻做噩夢。2023年一項發表在《心理學報告》上的研究也顯示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠質量變差的概率就越大。
此外，飲酒過多也有可能導致噩夢。
記錄夢境幫助解決問題。海富特博士建議，不妨每次寫下、畫出噩夢中的場景或記錄夢境，能幫助醫生診斷病情、制訂**方案，以消除噩夢帶來的困擾。叢中強調，記錄時一定要注意夢的情節和你夢中的情緒這兩大要點。
科學認識夢是非常重要的，尤其是噩夢。它往往是你現實生活的『過去式』。美夢不一定會成真，噩夢也是如此。只要沒有影響到你的生活質量，就可以輕鬆待之。
54樓：莘昆鵬鐸舒
你聽說過
來日有所思
源也有所夢嗎？這bai就可能是你白天想
du的事情太多了
。這zhi就需要你要適當的調
dao節一下你的情緒，不要使自己整天被煩惱所圍繞，相信這一切都是你自己的情緒造成的。這就需要你放鬆一下自己，讓自己好好開開心度過每一天，相信每天都是一個新的開始，讓過去的都過去吧！
昨天晚上夢見自己追蛇是什麼預兆，夢見我追蛇是什麼預兆
夢見龍代表你身邊有人會升官發財，而你獲得他人的信任 夢見乘龍入水有貴位。夢見龍眠水中求事通。夢見龍當門者大吉昌。夢見龍死亡主失貴位。夢見乘龍上山所求遂。夢見龍入井中官被辱。夢見龍飛有官位大貴。夢見乘龍上市主貴位。夢見龍蛇入門主得財。夢見龍蛇入灶有官至。夢見婦人見龍生貴子。夢見龍蛇殺人主大凶。夢見蛇化...
我昨天晚上做夢做噩夢夢見鬼了
鬼怪代表著不好的事情，是凶兆。夢見鬼怪，會遇到危險。夢見向鬼怪進攻，則是吉兆，可以避免災禍。夢見自己一見到鬼怪就跑，意味著敵人將被自己征服。夢見鬼在院內，憂愁散。不過這只是夢而已，可能生活壓力大了，就這樣了，不用在意的，好好照顧自己 魔鬼是仇人 魔鬼代表著凶險和仇敵。夢見魔鬼，會遇到危險。夢見和魔鬼...
晚上做夢夢見蛇，昨天晚上做夢夢見很多蛇 有什麼意義麼
夢見很多蛇，說明目前你被某些慾望糾纏，你的理性曾經企圖擺脫這些慾望，但是你的情感卻在說服接受它們。不知道你小時候是否恐懼蛇，對它留有印象。你可能是這個時段在生活上有壓力了。如果這個夢對你沒有太多影響就不必理會。肯能是你的一種應激反應，沒事的。夢反映的bai 都是一種 情緒。du 厚厚的盔甲，既zhi...