1樓：湮滅藍顏
，還能長。多吃飯，多鍛鍊。我認識一人，父母都沒有一米六，他卻一米七多。
2樓：範範_晨
還要長的，吃些豆製品 還有牛奶！還有蔬菜，！
3樓：匿名使用者
十二歲就不漲啦，這個世界忒瘋狂了
4樓：剛通仙劍四
買低脂牛奶當水喝，多游泳
我的身高只有160cm，14歲，女生，12歲的時候158cm，兩年了只長了2cm，我是不是不長高了
5樓：匿名使用者
這位同學，根據你描述的情況，你10歲左右的時間可能已經進入青春期了。青春期是童年到成年的過渡時期，是一個人發育的重要時期。一般地說，女生從10～12歲開始進人青春期，在這個時期身高會顯著增加，12.
5～13.5歲左右達到頂峰期，以後會逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平。所以你12歲的身高就達到了158cm，後來逐漸減慢，兩年只增加了2cm。
這些都是正常情況，你的身高還會增加，只不過是速度慢些而已。
推薦你一個**自己未來身高的方法。
你的標準身高=（父親身高+母親身高）➗2+5（男生+10）當然，影響身高的因素還有很多，但是保持一些好的習慣，你會長得更高。
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
6樓：隨遇而安
別擔心 你才14歲 一直到20歲都還要長的 只是不是那麼明顯的長而且 你已經1.6米身高了 不矮了 再長几釐米很完美的身高哦
7樓：匿名使用者
什麼拉伸、摸高、跳高都可以的，最好家裡配個百倍特拉伸器，沒事就拉伸拉伸，長高几釐米是沒問題的。
8樓：深藍
應該還會長，有的女生，大學畢業還會長個子呢，14歲還早呢。
14歲，男生，身高160cm，正常嗎？怎麼才能長高一些？？
9樓：黑貓警長_膳醒
按照你的情況只要科學長高
還是有機會長高9到13釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。
如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。
好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。
吃飯不可以挑食。 3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.
享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。 5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。
當然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。
你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
我今年14歲，女生，身高才160cm，還能長高嗎？
10樓：龍子妻
放學多跑跑步，到初三你訓練的時候長的也蠻快的。
當初我們訓練那會兒一兩個月長了好多。所以沒必要擔心啦。
11樓：碳化鋯
堅持跑步，至少還能長五釐米
12樓：昕的快樂天使
能 最少也應該可以長5cm，多運動、鍛鍊
13樓：迷殤
應該能吧！不過長不了太多
14樓：kb傑克
女的太高就不好看了 除非腿很細 要不還是保持現在的好看
15樓：匿名使用者
能，只不過不能太高了
16樓：匿名使用者
初三 直到高二是長個子的另一個階段 估計你可以長到175左右
17樓：十指扣愛貓咪
可以，但由於早期發育比較快以後長高的幅度會很小，一般會到16歲定型
我14歲了才160cm,怎樣可以長高啊
18樓：顏景明娰婷
一般在18歲前後是生長最快的時期，20歲開始放緩或停止長高。你保證足夠的營養，適當的運動，長高應該沒有問題。
19樓：千振華希綾
身高這個東西
，不好說的。遺傳是很重要的。反正只要你沒到醫院拍片確定了自己的骨線已經長合了，那你就還有張的可能。
最好是不要熬夜，多吃五穀雜糧。並伴有一點的鍛鍊。不要鍛鍊過度，否則會損傷身體。
我是女孩14歲，身高才153cm算不算矮，怎樣才能長高，能長160cm嗎？爸媽也不高。
20樓：時遷夢滅
我爸一米七，我一米八，所以身高應該不會遺傳的，你才14歲，還有4年的時候長高，急什麼
21樓：匿名使用者
白天人體陽氣升發，多跳躍摸高，練單槓伸拉，跑歩游泳，夜裡長骨頭別熬夜，適當補充點維c和鈣奶，堅持長久肯定能長個。
22樓：匿名使用者
小孩能不能再長，要看骨齡。帶她去兒童醫院檢測一下骨齡就可以知道會不會再長。
23樓：mf美好時光
不算的，女孩一直都會長個的，也許是你的生長激素分泌過少。
24樓：笑看少傑
十四歲多鍛鍊肯定還能長的 別擔心
25樓：娜娜
補充蛋白質鈣，多運動
我快17歲了，才160cm還能長高嗎
這個身高是男生還是？17歲女生也可以長，男的可以長到25左右的，女的23左右的。不要輕易放棄吧，多拉伸多跳躍，我是94年的，從去年11月堅持到現在，原來玩淨170，今天量了174，堅持到25歲，我給自己下的目標是至少長到178以上，現在感覺好像稍微長了那麼一點，我是做的楊雲風的日記裡面的長高鍛鍊。記...
我是男生，15歲了身高才160cm，還能長到一米七五嗎
這個身高跟睡復 眠的確有關係制，而且跟睡眠質量bai 時間都有關du系，每天晚zhi上的9點到12點，早晨dao6點到9點，都是長身高的最佳時間，但前提是要保證這兩個時間段是熟睡的，再就是要抓住春天這個對長身高非常有利的季節。男孩兒，身高挺重要的，一定要認真對待啊，多喝牛奶補鈣的，有好處的，祝你長高...
我已經18歲了，但身高只有160CM，怎麼辦啊
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 男童14歲左右 ...