1樓：曉星後勤部
你可以這樣 １.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。
頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 ２．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
３．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 ４．聽** **是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 ５．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。
從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 ６．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
７．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生。
總覺得自己做出什麼事都是不對的 ？？
2樓：千影龍刃
是自卑的表現，要有勇氣和自信，積極樂觀的面對生活，那樣才會使生活充滿快樂
3樓：匿名使用者
缺乏自信?當你自己都感覺自己沒有的時候,全世界都覺得你沒用了。首先,自己一定要相信自己!
4樓：匿名使用者
沒找到自己的人生目標、人生使命，沒找到自己的魂兒，所以心焦，不安，感覺做什麼都不對勁。
這個是根本答案。
你仔細想想是不是？
5樓：匿名使用者
你是自己已經產生了陰影。一般來說。都是看別人做事不對。你怎麼連自己都看不慣了。
6樓：匿名使用者
那是她討厭你了，你肯定什麼都不對了
總覺得自己什麼都不如別人，感覺自己說的話
化自卑為動力。做自己感興趣的事。任何事做到極致了都能夠吸引到志同道合的人。然後你就不會孤單了。我總覺得自己做什麼都不如別人 自己要自信才能行，自信了，做什麼事才能打起精神，望採納！總是很自卑，覺得自己什麼都不如別人，感覺自己有些抑 所有的自來 卑感，優越感都 於源自身。自卑，你要從自己身上找願意，首...
為什麼，我會總覺得自己什麼都不如別人，感覺很自卑
我以前也是，現在不是了，我現在非常自信，因為我現在有個好老公 女人說自卑還可以理解好好賴賴也不愁嫁，工作隨便找一個就行。壓力沒男人大所以她們叫女人。自卑不可怕可怕的是沒有遇到對的人 相信自己，我們都是獨一無二的 自卑要不得，要自信，活著不是為了取悅別人 為何這麼想，有人還不如你呢 我為什麼總是那麼自...
覺得對什麼事情都不感興趣很煩躁，覺得心情煩躁 什麼事情都不想做 也沒興趣 然後很容易哭 是怎麼了
無論發生什麼事，那都已經是往事了。不管事情開始於哪個時刻，它都會成為過去。原諒一切，與自己和解，坦然接受生命中的黯淡，把它們都妥帖地安放在昨日。愛過恨過，皆成經過 好事壞事，終成往事。可能近期身體不適或者睡眠不好，或者遇到生活工作的難題，造成心情低落。這個時候，不要再鑽牛角尖，讓自己陷入無止的悲觀情...