1樓：你好
心情愉快是心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應，表示身心處於積極的健康狀態．但是，在日常生活中，當一個都會或多或少地出現一些情緒問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康．但是，要注意宣洩的物件、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人．方法三：
當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，不要喝酒、抽菸、拿破壞物品出氣、大吵大鬧．要保持較為樂觀的態度，綜上所述可以知選項a的做法正確．
故選：a
在日常生活中會出現一些情緒問題，如緊張、煩惱、焦慮等，下列調節情緒的方法中，正確的是（ ） a
2樓：だ詛咒丶
心情愉快是心理健康copy的核心．良好的情緒和適度的情緒反應，表示身心處於積極的健康狀態．但是，在日常生活中，當一個都會或多或少地出現一些情緒問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康．但是，要注意宣洩的物件、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人．方法三：
當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，不要喝酒、抽菸、拿破壞物品出氣、大吵大鬧．要保持較為樂觀的態度，綜上所述可以知選項a的做法正確．
故選：a
某同學在日常生活中出現一些情緒問題，如：焦慮、抑鬱等，以下采取的調節情緒的方式不合適的是（ ）a
3樓：找爹丶
a、當情bai緒不好時，有意du識地轉移話題，或者做點zhi別的事情，如聽自己dao喜歡的**或者專看自己喜歡的電視節目分散屬自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解，a正確；
b、跑到河邊打「水漂」，讓煩惱隨水流走，這樣也可以使情緒得到緩解，b正確；
c、不妨學一下阿q，找個合適的理由自我安慰，這樣也可以幫助你在挫折面前接受現實，c正確；
d、半夜給同學打**，驚擾了別人，這種做法不恰當，d錯誤．故選：d．
某同學在日常生活中出現一些情緒問題，如：焦慮、抑鬱等，以下采取的調節情緒的方式不合適的是 a．聽
4樓：吃心①片
d試題分析：a、當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情回，如聽答
遇到生氣、煩惱、焦慮等情緒問題時，可用下列哪種方式來調節自己的情緒（ ）a．轉移注意力b．宣洩煩惱
5樓：瀟瀟
心情愉快是bai
兒童青少du年心理健康的核心．良zhi好的情緒和適dao度的情緒反專應，表示青少年的身心處於積極屬的健康狀態．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康．但是，要注意宣洩的物件、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人．方法三：
當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度，綜上所述可以知選項d符合題意，其餘選項不全面．
故選：d
心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．但是，在日常生活中，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題．當出
6樓：匿名使用者
心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情
緒和適度的情緒反專應，表示青少年的身屬
心處於積極的健康狀態．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．
方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康．但是，要注意宣洩的物件、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人．
方法三：當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度．圖中a可稱為心理放鬆，b稱為行為調節，c稱為合理宣洩
故答案為：a、心理放鬆；b、行為調節；c、合理宣洩
八年級一班的班級**群上（如圖），同學們對青春期遇到的煩惱、焦慮、失望、緊張、抑鬱等情緒問題的處理方
7樓：四
心情愉快是抄兒童青少年心bai理健康的核心．良好的du情緒和適度的情緒反應，
zhi表示青少年的身心處於積極的健康狀
dao態．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康．但是，要注意宣洩的物件、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人．方法三：
當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度，綜上所述可以知選項c天邊的雲的做法不可取，符合題意．
故選：c．
（2014?玉林）按照世界衛生組織對健康的定義，健康是指一種身體上，心理上和社會適應方面的良好狀態，而
8樓：匿名使用者
（1）青少年心理健康的核心是心情愉快．
（2）健康是指一種身體上、心理上回和社會適答應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱．「我的體育成績都已達標」反映的是身體方面處於健康狀態．
（3）在日常生活中，當一個都會或多或少地出現一些情緒問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．方法一：通過聽**、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力；方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，方法三：
可以找一個適當的理由來安慰自己．
（4）健康的生活方式不僅有利於預防各種疾病，而且有利於提高人們的健康水平、生活質量，選擇健康的生活方式，應該從青少年時期開始．
故答案為：（1）心情愉快；（2）身體；（3）調節；（4）青少年．
控制情緒的心理調節方法有哪些
9樓：匿名使用者
控制情緒的心理調節方法有很多，但是都得自身去調節。
10樓：
一、心理宣洩法。人在受挫時，會產生很多負性情緒，這種情緒靠堵是堵不住的，比較好的方法是在合適的場合發洩出來。這種方法一般包括「出氣室」宣洩，書寫宣洩，向人傾訴宣洩。
「出氣室」宣洩法是指在專門建立的軟體房間內，對橡膠製品類的物體大打出手。當然作為學生，沒有這一條件，找一個僻靜的角落，對樹木、石頭髮洩一通，效果也是一樣的。書寫宣洩，是通過寫信、日記、繪畫等形式發洩自己的不滿。
向人傾訴宣洩，則是把自己的煩惱、憤怒、痛苦等向老師、朋友或親人一一傾訴或大哭一場，以緩解心理壓力。一般說來，受挫時由於負性情緒的干擾，個體容易變得思維狹窄、固執、偏激，缺乏對行為後果的預見性，而通過適度發洩，情緒放鬆，則認知恢復正常。
二、注意轉移法。即把注意力從消極情緒的事情上轉移開來。遇到煩惱苦悶之事，可採取暫時迴避的方式，去看電影、電視，聽**，散步，進行體育運動或做其他有意義的事。這種方法很有效。
三、反向思維法。即換個角度看問題，或從光明的角度看問題。在遇到挫折時，要從積極的方面去想，努力從不利因素中找到有利因素，從而調動自己的積極性。
生活中自會有「否極泰來」、「因禍得福」之事
四、心理諮詢與心理**。目前，在我國許多大中城市均設有心理諮詢中心，一些大醫院設有心理諮詢門診，及不少大學也設有心理諮詢中心或輔導中心。「心病還需心藥醫」，心理諮詢可以幫助來訪者認識自己，調整情緒，從而使心理健康成長。
例如，有一位新生還不適應環境，抑鬱、苦悶。幸虧在心理諮詢師的幫助，使她重新恢復了自信，確立了自己的奮鬥目標，投入到緊張而又充實的學習生活中去。所以說，心理諮詢師調適挫折心理的重要方法之一，它會被人們越來越多地接受。
麻煩採納，謝謝!
11樓：匿名使用者
一個人成熟與否，在於一個人情緒控制能力是否穩定，一個人的情緒真的會決定一個人的未來！那麼一個人應該如何控制自己的情緒呢？必須瞭解情緒出現的原因以及情緒運轉的方式，就能很好的控制自己的情緒
12樓：巫豪賴瑩琇
轉移法當火氣迅速上湧時，你要有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，這可使情緒得到有效緩解。在餘怒未消時，不妨通過看電影、聽**、下棋、散步等有意義的輕鬆情緒即刻鬆弛下來。宣洩法
人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不採取適當的方法加以宣洩和調節，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心裡，而要向知心朋友或親人傾吐出來或乾脆大哭一場。這種發洩能夠快速釋放出積於內心的鬱積，對於人的身心發展是非常有利的。
當然，發洩的物件、地點、場合和
-轉移法
當火氣迅速上湧時，你要有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，這可使情緒得到有效緩解。在餘怒未消時，不妨通過看電影、聽**、下棋、散步等有意義的輕鬆情緒即刻鬆弛下來。
宣洩法人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不採取適當的方法加以宣洩和調節，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心裡，而要向知心朋友或親人傾吐出來或乾脆大哭一場。這種發洩能夠快速釋放出積於內心的鬱積，對於人的身心發展是非常有利的。
當然，發洩的物件、地點、場合和方法要適當，防止傷害他人。
**法當一個人追求某個目標而沒有得到時，為了減少內心的失望程度，常為失敗尋找一個冠冕堂皇的理由，以求得內心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為「酸葡萄心理」。
語言節制法
一旦情緒激動時，可以默誦或輕聲自我警告「保持冷靜」、「不允許發火」、「要注意自己的形象和影響」等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對自己的弱項，預先寫有「制怒」、「鎮定」等條幅置於案頭或懸掛在牆上。
自我暗示法
估計到在某些特定的場合下很可能會產生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找幾條不應產生這種情緒的有力理由。
愉快記憶法
回憶過去經歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時愉快滿足的體驗，尤其應該回憶那些與眼前不愉快體驗相關的過去的愉快體驗。
環境轉換法
每當處在劇烈情緒狀態時，要暫時離開激起情緒的環境和有關人物。
幽默化解法
增強幽默感，用寓意深長的語言、表情或動作，採用諷刺的手法，機智、巧妙地表達出自己的內心情緒。
推理比較法
將困難的各個方面進行分解，把自己的經驗和別人的經驗相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的祕密，堅定成功的信心，排除一切畏難情緒。
壓抑昇華法
假如你不幸不受上司重用，身處逆境，被人瞧不起，感到苦悶，等等，不妨把精力投入某一項你感興趣的事業中，通過成功來改變自己的處境和改善自己的心境。
求一些養生的日常小知識，日常生活如何養生 日常生活養生小知識
您好 少喝果汁。英國營養學家艾瑪 威爾在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她認為，果汁尤其是新增了砂糖 甜味劑 酸味劑 香料等成分的瓶裝果汁中，含有大量的糖分和熱量，常喝果汁易患肥胖症。不要經常抱怨疼痛。英國整形外科醫生約翰 羅爾斯說，有些人只出現了非常輕微的疼痛症狀，卻不停地向別人抱怨 有些人有嚴重...
日常生活中的例子，化學,找一些生活中的化學的例子
不同性質導致反應速度不一樣 煮米飯煲一小時 燉肉湯起碼三小時 不同接觸面積導致反應速度不一樣 細口瓶子裡液體壞的慢 碗裡的壞的快 不同接觸面積導致反應速度不一樣 不同溫度導致反應速度不一樣 夏天肉菜壞的快 冬天慢 1 na fe 與水反應 2 鐵塊和鐵粉與稀硫酸反應 3 濃硝酸和稀硝酸與鐵反應 4 ...
日常生活中一些常用物質中屬於有機物的是A鐵鍋B酒
a 鐵鍋是一bai種鐵的合金，不屬於du 有機物 b 酒zhi精是dao 含有碳元素的化合物，屬於有回機物 c 石墨答是由碳元素組成的純淨物，屬於單質，不屬於有機物 d 乾冰是二氧化碳，雖然是含有碳元素的化合物，但是性質與無機物相似，屬於無機物 故選b 有機物在日常生活中應用廣泛，一些常用物質中屬於...