1樓：匿名使用者
就是自己思想的問題，其實你換一種思考方式，再習慣一段時間，你會發現不自在的感覺就沒了哦！
工作上無形的壓力，讓我感覺到好累！
2樓：じ☆ov小豬
工作是工作，睡覺是睡覺！睡覺的時候把所有煩心的事情全部仍掉！盡情的睡！把身體放輕鬆
休息好了，精神狀態才會好！又軟又累，很大原因是睡覺沒有睡的引起的！
所以，你必須分開來，工作時間，盡力去做！睡覺千萬不要去想任何事，天塌下來我都要睡好！
因為竟然睡覺影響到了你的精神狀態，也自然會影響工作效率！那麼你也必須去把睡覺和工作分開！或者把睡覺也看做是你的一個本身工作！
3樓：匿名使用者
每天睡前洗個澡 喝一杯溫牛奶。然後睡覺的時候用放低自己的枕頭 用一個高點的枕頭墊腳來睡
這樣睡眠質量相對來說比較高
工作時間不要過長 在休息時間聽點**
4樓：家用乒乓球檯面
實在受不了,吃一點藥.過了馬上停.
5樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺睡眠質量很差，導致精神狀態變差，整個人更是又軟又累，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
6樓：小炳哥
工作是工作，工作煩大家都是，還年輕，別吧工作看的太重，還有是不能把工作的情緒帶回家的，影響你自己就算了還會影響家人的，看開點，大不了就沒做了從新找
7樓：拒絕破碎
抽時間去戶外多運動，放鬆身體和精神。。
感覺人活著真的好累，總有無形的壓力讓人更累，怎麼辦啊，好迷茫啊？
8樓：匿名使用者
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
9樓：路的前方
感覺累了，身心疲憊了，是因為你的內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。許多美好的東西，往往在心靈經歷滄桑之後才成為永恆。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。
如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。 累了、請將心靠岸； 錯了、請不要後悔； 苦了、才懂得滿足； 傷了、才明白堅強； 醉了、才知道難忘； 笑了、才體會幸福； 悶了、找朋友聊聊。
好煩啊！莫名其妙的，總是感覺有一種無形的壓力，壓的我好累 。該怎麼辦啊！
10樓：匿名使用者
分散注意力，想開些，多參加一些集體，或公益活動。
感覺心累了，怎麼辦？無形的壓力壓的我真的好累……
11樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁
有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
12樓：風花瓣雨
換一種心境，換一種社交環境，換一種生活態度，換一種更自然的生活方式，學會真正的滿足自己
13樓：雅兒
適當的放鬆。。。。。。或者放縱自己一次。。。。。。
有很多話悶在心裡，不知找何人傾訴！無形的壓力像座大山，有時候真心覺得自己一無是處，同時也丟掉了不少 5
14樓：好人一生平高
有事別悶在心中，找個知己聊聊，希望你早日脫離陰影，投入到新的生活中去。
15樓：匿名使用者
交朋友，含網友可以解決煩惱。
16樓：華哥
沒有過不去坎，知足常樂。
17樓：匿名使用者
咋倆性格太像了，你男的女的？
老鐵們 我發現我們公司的某些人總是隨時都不懷好意的想辦法對付我 有時候還拉其他人來和我吵架…… 150
18樓：職場運營小達人
這種情況在職場很正常
第一你一旦業績太突出，即使別人關係不好，也很容易形成統一戰線來對付你，原因很簡單，羨慕嫉妒恨，紅眼病犯了。
第二這種人得罪不得，不是怕，而是會牽扯你太多的精力，生氣也是自己難受沒必要。
第三關係要緩和，畢竟同在職場，除非你要跳槽，不然抬頭不見低頭見，關係太僵硬了對大家尤其對自己不好，畢竟三人成虎眾口鑠金，打小報告的多了，領導對你也會有想法。緩解方式供參考
一跟你的領導表示衷心，不要讓別人影響領導對你的印象。
二跟你領導強調團隊精神，你願意跟大家分享經驗帶領動大家，讓領導看到你的態度和分享精神。
三時不時跟大家分享點經驗，表明你不是吃獨食的人，願意幫助大家，瓦解一部分人，畢竟大家都是想掙錢的，而不是好鬥爭。
四對跟你關係稍微近一點的給予幫助，讓大家看到你的態度
五對你堅決不要臉的人，一定還擊，不要客氣，是他能力不行不是你不願意幫忙，抓住他的弱點痛快的整他一次，讓他翻不了身。打蛇打七寸，不痛不癢只能讓他更痛恨你跟你搞矛盾。
六痛擊之後給個甜棗，這點很重要，讓他張長記性，同時表示願意幫助他，給他個臺階，如果他還是那樣，以後就不需要客氣了，至少業績在那裡領導肯定優先保護你。
19樓：匿名使用者
只要有人的地方就會有矛盾。同事不同於朋友，朋友自已可以隨心選擇，同事卻無法選擇。同事因利益而存在，為了利益，幾個人或許因共同的目的而對付影響利益的一個人或幾個人，很不幸你成為這樣的一個人。
不要糾結，更不要忿忿不平，因為你是銷售冠軍，獎金收益肯定比其他人多，引發一定的忌妒也屬人之常情，沒必要與其放在一個層次，引發不必要的不快。你應該做個有格局的人，努力讓自己更優更強大，因為只有自身強大才能不怒自威！
20樓：匿名使用者
林子大啦什麼樣的鳥都有。看樣子你們公司也不例外。你是一名銷售人員，每年的銷售業績名列前茅。
這就得到了公司領導的首肯和讚揚，並相應獲得了一些名譽上和經濟上的獎勵。作為公司的其他銷售人員。應該為你取得的成績而感到高興，並以你為榜樣總結經驗，把自己的銷售業績搞上去。
但這中間卻出現了一些心懷叵測的人。她們的銷售業績平平。 卻十分妒忌像你這樣工作取得成績的人，為了打壓你他們聯合起來給你暗中使絆子。
簡直沒了一個做人的道德和涵養。對於你來說也不好跟他們有過多的理論。感到了無形的壓力和苦惱。
俗話說真金不怕火煉，你應該振作起來。繼續做好自己的銷售工作。用實際行動回擊那些說三道四妒忌你的人。
「走自己的路，讓他們說去吧！」
21樓：shy桃夭
既然你都是第一那就不用管別人怎麼看你，憑實力說話啊，職場上很難有真正的朋友。
22樓：心是想念
我感覺你是一個銷售能力很強的人，你的同事對你嫉妒，那我覺得是不是你再與她們工作和相處放面存在什麼問題，與你相處得好點的同事入手多溝通了解問題再解決它。
23樓：匿名使用者
哈哈哈，一直做第一不要理她們，讓他們知道自己永遠追趕不上你，但你平時也不要太過高調，適當高調即可，畢竟小人難防。最羨慕你這種有實力的人，看好你哦~
24樓：謂說曉生不才
沒有必要讓步，讓步是對不起自己。如果他們真的因為這個不懷好意，那麼還有什麼必要跟他們好好相處，讓是不可能的，好朋友這種事也沒用讓的吧，只有公平競爭。
25樓：鈾涗傳鏅
這就跟校園暴力一樣沒有理由可能你工作優秀是一回事單純不喜歡你看你不順眼是另一回事
26樓：傑西卡推薦
很簡單，你可以跟領導提個建議
提升業績考核標準，
就告訴他現在業績太輕鬆了，
工作壓力重了就沒有心思想別的了
27樓：匿名使用者
想要讓自己變得自信,就要注意自己的肢體語言。當自己在走路的時候,一定要昂頭挺胸,大步向前。在與他人說話的時候,學會用眼睛去直視別人,不要總是逃避別人的目光。
給自己勇氣和信心,讓自己能夠當眾發言。3、想要讓自己變得更加的自信,就要發現自己身上的閃光點,不要總是拿自己和別人去比較,要跟昨天的自己做對比,並讓自己不斷地進步。學會給自己在不同的時期設定不同的目標,努力去達成和實現這些目標,然後讓自己享受完成這些目標的成就感。
有沒有感覺自己會孤獨終老
和男朋友分手bai之後我就感du 覺自己會孤獨終老zhi，因為我覺得自己對dao男專朋友是掏心掏肺的好，我屬把什麼事情都說給他聽，我會關注他的所有動向，會因為他焦慮 開心，分手之後我就覺得自己再也不會遇到這麼一個人想要對他好的，所以我覺得自己會孤獨終老吧。偶爾會有這種感覺吧。作為一個單身的人，越來越...
你們有沒有感覺在地鐵裡照鏡子感覺自己好好看
科學論證人看鏡子的時候的樣子會比現實中的自己好看三分，這是心理問題 別人看的是現實的你！又不是看鏡子裡的你！再好看又有啥用呢！不過自己好看也挺好的！好看跟幸福指數不是正比的！有的人醜但是依然有人愛！有的人非常漂亮身材非常好但是當小姐啦 那相對於本來就好看的人 哈哈，有，跟我一樣臭美 因為光線，還有就...
不會溝通不愛說話的人，在職場上有沒有上升的空間
一個不會溝通不愛 說話的人，在職場上的上升空間真的不大。我們都知道職場就是社會，形專形色色的屬人都有在職場上，如果想要得到上升的空間，不僅要求你的工作能力強，你的社交能力也要強一點。你不善於溝通又不愛說話的話，那麼就會讓別人看著你這個人有點悶，也就是比較內向，讓人不願意與你接觸。在職場上，如果說不愛...