1樓：匿名使用者
朋友我可以給你提供幾個方法，你可以試試看！1.**一些比較勵志的電影.
看看別人是如何面對挫折的！2.看看一些心靈上的書籍，這樣可以提升自己的靈魂高度。
有道無術 道尚可求 有術無道 止於術。3 做事情灑脫一點 別太注重別人對自己的看法。你越不敢表達自己的魅力，往往就越沒機會表達 到最後就更不敢表達。
你就沒機會鍛鍊自己那麼將會越來越自卑！自信都是一點一滴慢慢累積，在挫折中前行，一步步登上高峰 重要的是跨出那一步！不要太在乎別人怎麼看，別被其他人的取笑和指責所嚇倒！
我相信你能行的！
2樓：yyuu塵
天很藍，深呼吸
我很帥很年輕
很直溜我會盡我全力做好每件事情
給自己一個完整的交代
最後微笑
3樓：粟米
從網上查查催眠的相關資料，然後學習其中的自我催眠，組織積極的暗示語，每天在睡覺前和睡醒後都做做催眠和暗示，半個月左右會有效果的。如果你自己還是掌握不了方法，那麼最好能請催眠**師給你做一次協助，同時再交給你方法，以後自己練習，改變速度就會更快。（北京春傑心理）
4樓：匿名使用者
我很棒，我行，每天睡前或醒時對自己說，多對鏡子微笑
怎麼進行心理暗示，使自己自信
5樓：匿名使用者
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信
怎麼進行心理暗示，使自己自信
6樓：匿名使用者
做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
什麼是真正的自信?怎樣的心理暗示有助於建立自信?
7樓：呂敬嬌
薤露行曹植
天地無窮極，陰陽轉相因。
人居一世間，忽若風吹塵。
願得展功勤，輸力於明君。
懷此王佐才，慷慨獨不群。
鱗介尊神龍，走獸宗麒麟。
蟲獸猶知德，何況於士人。
孔氏刪詩書，王業粲已分。
騁我徑寸翰，流藻垂華芬。
這首詩表現出曹植對政治和文學兩方面的高度自信。
怎麼樣才能讓自己自信起來，怎樣讓自己變的自信起來
自信來自於自已在內心對自己的肯定。一，要知道每個人都有著長處和短處，人不是完人。是無法比較的，如果你非要相比，那也用你的長處比比別人的短處吧，每個人都有短處，只是你沒發現，沒在你面前呈現罷了。二，想自信，不自卑，不是隻是想想而已，要勇敢去做。比如參加某活動，選擇一個位置比較前排的，讓自己很顯眼，不要...
真正的自信是什麼樣的
我覺得真正的自信就是內心強大。它有哪些表現呢？我認為有以下幾點 1 對自己有一種自我認知 自我剖析 自我定位。真正的認清自己，而不是盲目誇大 猜想自己的能力。面對事情甚至困難挫折，勇於爭取和奮鬥，自己認定的目標，絕不放棄，這才是自信。記得看到過作家雪漠的一段話，他說一次有個水平和他相當的文友問他，你...
什麼樣的女人能讓人愛呢，什麼樣的女人,能讓男人愛
1 她，溫柔，她總是用一種商量的語氣跟你說話，就算是你犯了錯，她也本著教育為主，教訓為輔的原則跟你談談。2 她，有的是時間陪你，因為她有寒暑假，有法定假日，有雙休日，而且，下午5點以後就可以回家等你了。一年中加班，幾乎少之甚少！3 她，聰明，她的知識也許不精通，但足夠涉及各個方面，你是問天文還是問地...