1樓：百度使用者
病情分析：
這個情況考慮是關節炎的症狀，
指導意見：
你好，目前這個問題我建議及時休息保養，消炎痛片試試。
膝蓋一爬樓就像針刺的一樣疼,還使不上勁,走平路就沒事,不知什麼原因,有那位朋友幫幫忙
2樓：匿名使用者
樓主罹患的是膝蓋髕腱炎，又稱髕腱末端病。
其主要表現為蹲跳時疼痛，行走平路不受影響，查體可及髕下深壓痛，根據慢性髕腱炎的臨床表現，一般分為四期：運動後出現疼痛；開始運動時出現疼痛，運動中疼痛消失，運動後出現疲勞和疼痛；運動時和平時均出現疼痛；髕腱撕裂。
超聲檢查和核磁共振檢查有助於診斷，超聲檢查既可發現髕腱炎，還可確定其範圍。建議儘快去醫院作相關檢查以確診。
非手術**方法：慢性髕腱炎的非手術**包括減少活動、休息、理療及非甾體類消炎鎮痛藥物，不應行區域性激素注射，以免髕腱脆性增加，引起髕腱撕裂。
傳統**為熱敷及靜養，避免引起膝蓋受壓的劇烈運動。
完全恢復運動平均4個月(2.5～6個月)。
祝早日**！
3樓：在清華
髕骨軟骨病。只要把股四頭肌力量練起來就好了。天天靜蹲練習就好了。呵呵
我的膝蓋不知道怎麼了，站久了會感覺裡面很脹，而且伸直之後再彎曲膝蓋裡面就會響。這是怎麼了？
4樓：匿名使用者
朋友你好！下面我來為你回答： 瞭解膝蓋：
膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。談到膝部問題要有個概念，首先是結構，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。
股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內上下移動，這些關節表面的軟骨能吸收震動，承受壓力，直到它們出現毛病。軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。
症狀：臏尖部開始有酸脹不舒，以後出現持續性鈍疼。其規律為，開始活動時疼痛加重，活動開後疼痛減輕，在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等），凡是作股四頭肌收縮動作時，都會出現臏尖部的疼痛。病情較重的患者，在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。
患者感到膝發軟無力，走路容易疲勞，致使肩不能挑，手不能提，更不能揹負重物行走。在臏尖處有明顯的壓疼。觸控時，可感到臏腱附著處有腫脹、鈍厚的改變。
有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻試驗、半蹲試驗時，臏尖處出現疼痛。無論慢性或急性膕肌損傷，主要表現是蹲下或起來時，或在上樓、爬坡時，膕窩部出現疼痛，其性質可以是間斷性或持續性的，大部分慢性損傷者表現為鈍疼，急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼。
檢驗方法：
平躺於床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，雙腿一定要伸直，否則沒有感覺），用手的虎口對準膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前後移動，然後大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了
形成原因：
由於人體骨骼的結構特點，當腿步彎曲時膝蓋內的軟組織密實接觸，潤滑液體不能很好的保護膝蓋，長時間負重登山，造成膝蓋內硬性摩擦，導致軟組織老化。登山、騎自行車、爬樓等等，長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化。
**：1．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎症
2．如果x**反映有半月板撕裂，那需要外科**，即關節鏡外科處理，那包括插入不鏽鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術方法可讓人手術後一週內恢復運動能力。
3．理療之外還可以用中藥外敷、按摩
4．恢復措施：雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反覆一百次。注意！
不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。
腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨效能。 希望我的回答令你滿意！（本回答個性擁有，請勿複製）
5樓：
風溼患者要有耐心地配合醫師進行長期的臺遼，定時 外敷 尋※骨※風※膏 ，定期回診，並接受指定專業的復健師進行正確的復健臺遼，若有任何的不舒服情況發生時，應立即告知醫生。```
不要自責。抑鬱症是一種疾病，你並沒有能力去創造它或選擇它。重要的是你明白自己需要幫助，並且已經開始踏上覆原的路途。
認真遵循**方案。依照處方服藥，定期就診，讓醫師監測到你的療效並給予支援和鼓勵，在適當的時候調整藥物。
大家每天都有什麼好的鍛鍊方法啊，跑步和爬樓哪個
6樓：曰之為狼
現在大熱天的出門就是直接被太陽烘烤，被烘烤的後果就是被晒黑，這是很多妹子和漢子都不希望出現的情況，畢竟一白遮三醜。那麼不出門鍛鍊或者夜間鍛鍊就是最好的選擇了，說道不出門鍛鍊，大家想到的最多的應該會是在跑步機上跑步或者在動感單車上面出汗了，時間比較匆忙的則會選擇hiit之類的訓練。但是今天來教大家一點不一樣的，那就是用樓道里的樓梯來進行有氧鍛鍊。
爬樓梯對於**來說是個很好的選擇，在炎炎夏日的情況下陰涼的樓道也是能夠避免陽光的直射，可能還能增加鄰里間的友情。可能國內的健身房對於這個專案不怎麼重視，一些國外的大型健身房會配有專門的爬樓機，國內的健身房則是跑步機居多，但是爬樓梯鍛鍊法相較於跑步能夠燃燒更高的熱量。所以接下來我們就來講一下爬樓梯的好處和注意事項。
先來說一下爬樓梯的好處。爬樓梯對於場地的限制較少，也不需要依靠器械，同時也十分的簡單安全。其次他的運動效率會很高，比跑步，游泳等有氧運動消耗的熱量都要高。
比如爬六層樓兩次所消耗的熱量就和慢跑一千米所消耗的熱量差不多，由此可見他的高效性。同時它能夠降低心率，同時由於膝關節的活動能夠更好的避免關節僵硬，很多老年人會得膝蓋的關節炎，這也是預防措施之一。而且怕累了還有扶手可以扶住，在戶外跑步可沒扶手扶。
我們再來說一下爬樓梯需要注意什麼才能達到最好的鍛鍊效果。由於爬樓梯時膝關節，腳踝和髖骨的活動較為頻繁，因此運動前的熱身必不可少，可以選擇深蹲，箭步蹲，扭腳踝等動作進行充分的熱身。其次爬樓梯不宜過快，我們要掌握好一定的節奏，保持在偏慢的速度下進行。
初期可以選擇一步一個階梯進行鍛鍊，熟練後或者覺得強度減小可以試著變為一步兩個階梯，能夠更好的拉扯到腿部後側肌肉。
當然，爬樓梯最重要的還是要注意腳部這一位置。平時爬樓梯我們可能會不注意自己的腳部，但是在這一運動過程中，我們踏出一步的時候最好讓腳尖著地，也就是前腳掌著地的踏出去，而落地則是選擇全腳掌的著地來減少膝蓋落地時的壓力。這樣子對於腳踝和小腿有一定的瘦腿作用，能有效促進髖骨的運動和伸展，對於女性的某方面也有好處，可以說是一舉兩得。
當然這項運動也不是適合所有人的，中老年人會犯骨質酥鬆等疾病，爬樓梯時的膝關節會承受較大的壓力，髖骨的活動也很大，因此對於這兩個部位有疾病或者心肺疾病的人並不是特別適合這項運動。而且由於對於膝關節和髖骨的活動較為的頻繁，這項運動最好不要持續太長時間，慢速的話可以持續20~30分鐘最有為最佳，既能達到鍛鍊的效果，也能夠避免關節的磨損。
以上就是爬樓梯時的好處和需要注意的地方。在國內的健身房登樓機很少，但是跑步機很多，所以我們可以把跑步機的坡度調到最高點的效果也是勉強可以代替的，因為這也是一個模擬登山的模式，當然速度不能和跑步時一樣快。而且爬樓梯對於腿部曾經受過傷的朋友不太友好，所以這一部分人群還是要量力而行，一旦有疼痛感就停止運動。
強身健體可不要落得一個更加傷身的地步。
膝蓋一到晚上就不舒服
7樓：匿名使用者
可能是風溼 多在熱的地方烤烤 比如太陽
我的膝蓋一蹲下就疼，而且感覺好像腫了，怎麼回事？（這種現象有時出現，有時好了)
8樓：手機使用者
膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。談到膝部問題要有個概念，首先是結構，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。
股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內上下移動，這些關節表面的軟骨能吸收震動，承受壓力，直到它們出現毛病。軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。
二、膝傷症狀及** 症狀： 臏尖部 開始有酸脹不舒，以後出現持續性鈍疼。其規律為，開始活動時疼痛加重，活動開後疼痛減輕，在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等），凡是作股四頭肌收縮動作時，都會出現臏尖部的疼痛。
病情較重的患者，在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。患者感到膝發軟無力，走路容易疲勞，致使肩不能挑，手不能提，更不能揹負重物行走。在臏尖處有明顯的壓疼。
觸控時，可感到臏腱附著處有腫脹、鈍厚的改變。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻試驗、半蹲試驗時，臏尖處出現痛。
無論慢性或急性膕肌損傷，主要表現是蹲下或起來時，或在上樓、爬坡時，膕窩部出現疼痛，其性質可以是間斷性或持續性的，大部分慢性損傷者表現為鈍疼，急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼。 檢驗方法： 平躺於床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，雙腿一定要伸直，否則沒有感覺），用手的虎口對準膝蓋上延，拤住，保證膝蓋 能前後移動，然後大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了 形成原因：
由於人體骨骼的結構特點，當腿步彎曲時膝蓋內的軟組織密實接觸，潤滑液體不能很好的保護膝蓋，長時間負重登山，造成膝蓋內硬 性摩擦，導致軟組織老化。登山、騎自行車、爬樓等等，長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化。 **：
1．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎症 2．如果x**反映有半月板撕裂，那需要外科**，即關節鏡外科處理，那包括插入不鏽鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種 流行的新手術方法可讓人手術後一週內恢復運動能力。 3．理療之外還可以用中藥外敷、按摩 4．恢復措施：
雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反覆一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。
此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨效能。
記得采納啊
9樓：手機使用者
北京體育大**動人體科學教授矯瑋表示，運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。 一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。
在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
像教師、編輯、祕書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛鍊。最好15~30分鐘稍微起來活動一下。 關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦產生響聲
手臂有像針扎一樣密佈的刺感
有可能有由bai於頸du椎病引發的症狀，由於 頸椎zhi的病變從而壓迫 dao神經根，使得神經根水腫專，引發的症狀有屬頸 背部疼痛，手指發麻或針刺樣疼痛等！你可以在家中用熱水袋 不要太熱 外面裹上溼毛巾置於頸部熱敷，一次30分鐘左右，晚上不要枕太高的枕頭，也可以徵頸枕，但是不要枕的時間過長，一般也是...
背部瞬間像針扎一樣是怎麼回事，背部瞬間像針扎一樣是怎麼回事
多數是神經性痛，如果很頻密，就要去醫院看看。但可能檢查一大堆，也查不出什麼。對於 瘙癢症的 西醫以以鎮靜止癢為主。若是 已經出現幹癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致範圍擴大。可能大家會有過這種經歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，...
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吸氣時心臟似針扎一樣疼，是什麼原因？醫生道出了實情 心區出現針扎樣疼痛 有如下幾種情況1.一般考慮是心臟方面來的 如心絞痛或是心肌梗死 但是看你年齡15歲 考慮不是這兩種病2.還有的心肌缺血患者也會出現偶爾針扎樣疼痛 不知道你的營養情況 可以去醫院做個心電圖 因為不論是心絞痛還是心肌缺血 心電圖上都...