1樓：nice愛問
關掉手機與電腦，望向窗外看風景，深呼一口氣，深吸一口氣 在重複幾次
2樓：aaa快樂生活
深呼吸放輕鬆，可以去按摩放鬆一下，空閒找朋友多聊天轉移注意力。
3樓：匿名使用者
多找點正事幹，人一忙什麼都忘了。。
現在心情十分浮躁，怎麼辦？我很恨我自己！真的不知道該怎麼辦啦！快瘋了 5
4樓：諸葛筱丹
怎麼了呀！？大過年的～新年快樂
5樓：百度使用者
可以聽**，去遊玩散散心，爬山……
6樓：溫柔小賢惠
我理解你，說放輕鬆肯定不是那麼容易的，所以閉上眼睡覺吧，暫時忘記一切
7樓：匿名使用者
心裡有事！想的別太多！別太急有什麼事說出來
8樓：匿名使用者
看我的頭像就不浮躁了～
9樓：金化形
那就大聲的發洩出來，不要顧忌什麼
10樓：弧闌
去聽卡農 月光什麼的就可以了
11樓：小犬
不建議的話和我說說，我以前也經常這樣
12樓：如夢如初
都一樣，不過還是要說聲新年快樂哦
『求助』怎樣才能讓浮躁的心平靜下來？怎樣才能讓自己不再懶惰？請大家幫幫我…
13樓：橙色**
心理暗示法：每天都暗示自己要平靜，暗示自己不要再懶惰。還有一個克服懶惰很好的方法：把每天的計劃先寫下來，每做完一項就劃掉一項，劃掉越多會越有成就感，就不會懶惰了...
我最近心情越來越浮躁，也不知道是怎麼的，我不想每天心情都不開心，我還年輕我就這麼多愁善感的 好想快樂
14樓：匿名使用者
是因為太閒，所以總是感覺自己很孤單，可以放鬆自己....
15樓：雜草生活
可能是你想的太多、、、、做自己想做的事，不要想太多事情、、、
16樓：匿名使用者
太過壓抑，放鬆一下自己，
17樓：匿名使用者
找點能讓你，讓他人快樂的事情做做啊，靜下心來做一件事就好了啊
18樓：匿名使用者
那是你對很多事情都太在意，沒有必要，也沒有意義
19樓：李南袁
得空出去看看，就算沒事也出去走走放開一下視野，心情自然就好了
最近總是心情浮躁 老是瞎想 總是把很小旳一件事想象的後果特別嚴重 要求自己做的事情總是做不到
20樓：百度使用者
可以考慮天氣的原因 或是自己是不是太寂寞太閒了 最好給自己找這事兒做 讓自己忙起來就沒空胡思亂想了 希望對你有幫助
我發現自己很浮躁 心情不能平和的處理問題 我該怎麼辦?
21樓：簡易書蟲
可以去環境比較好的,例如海邊坐在那什麼也不想呆一會,或者在心情浮躁的時候對自己實施心理暗示,就是在心裡默唸著想要做的事,還可以把要完成的事記下來,慢慢完成,選擇性完成.在心情急噪時,可適當喝些水平靜下(冰水).
22樓：匿名使用者
少看那些快速成功的案例,雖然看了心潮澎湃,但是都是神話過了的,真正的過程很艱苦的.說個極端,想想kfc老大吧.
怎樣使自己不浮躁，心情平靜的進入學習狀態，馬上高三了，大家給點建議
23樓：匿名使用者
每次遇到這種情況，可以閉上眼睛，用食指按住鼻尖，不用很用力的，一邊開始按摩鼻尖，一邊把注意力集中在鼻尖，，直到你認為你開始平靜下來，一般五六分鐘即可。我高三的時候經常用的，特別是煩躁，靜不下心的時候，很有效哦！
以前在一本雜誌看到的，覺得還好！
24樓：匿名使用者
告訴你自己，你是一名學生，你的未來掌握在自己手中。
25樓：匿名使用者
給自己定個目標，最好有詳細的計劃，一步步去實施，使自己每天都有一點點成就感！最好有個自制力強的學習夥伴，近朱者赤阿！
我該懂事了，要在正確的時間做正確的事情，怎麼放下敷衍和浮躁？我不想敷衍自己了。
26樓：匿名使用者
就做自己啊！怎麼積極怎麼做
27樓：百度使用者
做你在行，有特長的事
感冒在家裡心情不好，總是想一些領自己心慌的事情，怎麼辦
感冒身體不適來導致心情源低落，思緒會把事情不好 的bai一面一一湧上心頭，而且 du負面情緒會把這zhi些看起來不好的一dao面聯絡起來，放大悲哀，這樣你會越來越鬱悶，惡性迴圈，其實事情沒有那麼糟糕，只是你難過的閥門降低，高興的閥門抬高了！等你緩過勁來發現自己聽傻的，想的都是亂七八糟的東西！這個就是...
我現在情緒很容易低落，也有一些壓力，有時候想到以前的事情就會心裡不舒服，我個人也是挺自卑的
其實，這是心理問題，只要你把心態放平靜，想一想 除了身體以外，其他的一切事情都是身外之物，遇到事情後，可不考慮別人的看法，只要無愧於自己的良心就可以了，不與別人比高低，不與別人比財富，不與別人比外表。只要對所做的事盡到心意就好了，你會有好心情的，不用自卑，真的！其實咱們有點像，你之所以害怕他們無視你...
我現在總是糾結一些無關緊要的小事，總是無法忘記，誰能告訴我該怎麼擺脫
靜下心來，問問自己，這件事有意義嗎？重要嗎？或者轉移注意力，如果已經影響正常生活了。就有看醫生的必要了 你自尋煩惱了！為自己活著就要開心，別把幸福寄託在別人身上 我也是的，然後我總是想些或做些別的事情來讓我忽略它。時間久了就會忘記了不在意了。也可以說我們這型別的人太敏感，對待事都特別認真。那是因為你...