每次回家最討厭的就是坐火車,人又多又擠就算坐著也是深不開腿,張不開手,遇到那種沒素質拖鞋,薰死人

2021-03-19 12:39:26 字數 5093 閱讀 3653

1樓:匿名使用者

那可以選擇做其他的呀·現在社會上素質低的人本來就很多,很多農民工外出打工坐火車回家素質不好很他們的環境有關係·能忍就忍吧,受不了就說幾句·或者選擇臥鋪呀

2樓:匿名使用者

一個女孩子的心一直都忘不了一個人!其實她很想忘記!最後的結局意味著什麼?

3樓:你具體只限於

你算好了!我做倆次火車都是站票。二十多個鍾

4樓:匿名使用者

我去,好有劇情感!!!

5樓:匿名使用者

那就不坐了呀,有沒有人逼你

如何停止生活的煩惱?

6樓:草莓粉粉吃蕾

你容易生氣嗎?有時,這種情緒會迅速升級為憤怒嗎?你並不孤單。

不過,你不應該和它生活在一起。除了改善你的總體情緒和快樂之外,抑制你的憤怒對你的健康也有重要的好處。持續的壓力和惡化與包括暴飲暴食、失眠和抑鬱在內的一系列問題有關,憤怒的情緒爆發會增加心臟病發作和中風的風險。

儘管我們人類變得憤怒和憤怒是很常見的——從公路暴怒到空中暴怒,從工作挫折到為人父母——但幾乎沒有什麼簡單的解決辦法。也許我們已經接受了過度的憤怒是生活的一部分,或者也許簡單的答案與一個根深蒂固的問題是對立的。

我的問題是容易彎曲變形,甚至生氣。它發生的比我想要的要多,並且不斷地讓我感到壓力,這就是為什麼,幾年前,我設定了一個目標,基於健全的心理學,想出一個簡單的系統,我可以在煩惱的時候使用它。「憤怒就像熊熊燃燒的火焰,燃燒著我們的自控力,」禪師一行禪師寫道。

我的目標是教自己如何去吸它的氧氣,然後把它吸乾。臨床心理學家馬克克勞福德(mark crawford)博士解釋說:「我們都有『戰鬥或逃跑』的觸發器。

」「這是自適應。有些人比其他人更敏感。然而,好訊息是,我們幾乎可以通過呼吸技巧,尤其是正念冥想來「重新程式設計」。

對我來說,通過獲得正確的視角,最好的方式就是進行重新評估。

利用你自己的人生實驗下面是10個簡單的步驟,我用它們來給你一個視角,讓你遠離毫無顧忌的憤怒和憤怒。使用它們大大減少了我生氣的次數,或者至少縮短了它們的持續時間。值得注意的是,這些都是漸進的步驟。

我很少需要在10分鐘內升級。許多小煩惱(有人插隊,交通堵塞,孩子們不聽)可以在第一步就解決。其他人(不公平的停車罰單,公開的粗魯)可能會讓你在半路上。

更大的情況(與家人發生口角,在工作中被拒絕升職)可能需要他們所有人的共同努力才能化解。您可能還會發現更改順序或步驟本身更有效。第一步:

10次當你意識到自己正在經歷煩惱或憤怒時,深呼吸。十次緩慢、深、均勻的呼吸會創造奇蹟。

表達這個問題會改變你從情緒到邏輯的反應。解釋本身可能就是你所需要的,因為它能讓你在精神上的休息時間比呼吸的時間更長,或者因為當你對自己說的時候,它更有意義。它甚至可能聽起來很瑣碎甚至可笑。

第三步:穿鞋走一米當別人是你不開心的部分原因時,利用這一步。試著從他們的現實中看到情況,為他們所做的事發明一個主觀的理論。

你的理論可能根植於一個良性的或與之相關的原因,而不是你。下次有人讓你在交通堵塞時,也許你可以考慮一個可能會影響他們行為的緊急情況。第四步:

榜樣的優雅超越煩惱或討厭的人,專注於你自己的行為。通過思考如何在壓力下成為優雅的榜樣,你可以幫助自己成為一個優雅的人。最老練、邏輯思維的你下一步會做什麼?

這樣做。想想一個冷靜、冷靜、沉穩的流行文化偶像,比如詹姆斯邦德(james bond)、艾倫裡普利(ellen ripley)、卡里格蘭特(cary grant)、帕姆格里爾(pam grier)或歐比萬肯諾比(obi-wan kenobi),或許會有所幫助。改變,這把雙刃劍值得掌握第五步:

這也會過去不管是什麼讓你發火,都是暫時的,可以控制的。你不會總有這種感覺。

這只是一個關於多久的問題。承認你的煩惱是有限的,在你的控制之中,並且改變的風會再次吹向你的(遲早),這有助於構建問題的範圍,不管問題有多大。第六步:

什麼才是真正重要的?這件事對你來說有多重要?它是如何與生活中你所知道的重要事物相抗衡的?

重要的事情(愛人就是一個很好的例子)可以成為你現在煩惱的解藥——只要你能在此刻讓他們想起你。把你的注意力轉向那個方向,你不僅會分心,還會和一些更重要的東西聯絡在一起,這些東西會給你帶來快樂。滾動手機上的**流是一種快速的方法。

第七步:路上發生了一件有趣的事不管煩惱是什麼,開個玩笑,即使是壞的。如果你能在這種情況下找到一些幽默,微笑、大笑甚至是愚蠢都能化解憤怒和煩惱。

心理上不可能同時經歷兩種情緒。當我的孩子讓我等著給她刷牙的時候,這個技巧非常棒,因為她「必須」先給她的企鵝寶寶刷牙。

看看過去的問題,看看它們是如何成為變革的催化劑,甚至是因禍得福。你甚至可以帶著喜愛、幽默或感激的心情回顧困難的處境(因為你克服了困難)。值得記住的是,現在看起來糟糕的事情並不總是如此。

第十步:撥打生命線如果你的排名是第十,那麼是時候談談你信任的人對你的失望了。首先告訴他們你在前面的步驟中做了什麼,以及為什麼他們沒有完全工作。

根據定義,另一個人給了你另一個視角;它們在你的身體外面越明顯越好。如果他們是你的好朋友或良師益友,他們無疑會給你量身定做的建議,而你的處境卻讓你避之不及。好與壞,都是一樣的:

一個道教的寓言生活也有一些專業人士可以與你交談,尤其是當你覺得你無法控制自己的憤怒時。反思一下你憤怒的嚴重性和頻率,因為如果這些事情擾亂了你的生活,專家可能是你所需要的。

還有一個步驟,但是有點戲劇性,不那麼簡單。這是一個愛斯基摩人處理憤怒的習俗,正如麗貝卡索爾尼特(rebecca solnit)在《行走的歷史》(the history of walking)一書中所寫的令人驚訝的有趣的書《漫遊癖》(wanderlust)。訂閱這一列不要錯過另一個智慧專案專欄訂閱這裡。

只要你感到憤憤不平,就朝一個方向走。當這種情緒最終消失的時候,把一根棍子扔在地上,把頭往後仰,創造出一種「見證憤怒的力量或長度」的物理表現。它不僅能戰勝憤怒,而且對你的心臟也有好處。

一般來說,運動有助於減輕壓力和憤怒。對我來說,我內心深處的綠巨人比我練習這一技巧之前表現出來的醜陋面孔要少得多。觸發器也減少了。

而我,以及我周圍的所有人,更適合這樣做。

交通帶來了哪些煩惱和問題?

7樓:匿名使用者

如何解決尾氣對大氣層產生的汙染問題;

如何解決尾氣汙染造成的人類健康問題;

如何解決自然環境遭人為改變的問題;

如何解決車禍噪音給人類帶來的煩惱。

8樓:匿名使用者

最大的煩惱應該是堵車,其次由於堵車引發的一系列問題。交通問題也帶了車禍、交通肇事、倫理道德的反思。其實交通中的問題跟社會生活中差不多,只要大家都遵守交通規則秩序相互禮讓一下相互理解一下,交通就會變得通暢。

再就是環境汙染、噪聲汙染了。

9樓:礫子

交通工具對人類的負面影響

現代交通工具已由過去的牲畜拖拉演變為現在的汽車、火車、輪船、飛機,效率大大提高,縮短了國與國之間,人與人之間的距離,從北京到紐約,如果坐飛機,只需要8個小時就可以到達,這在古代是不可想象的。但同時,如人們所說,萬物都有其兩面性。交通工具的發達,給人類帶來了方面和快捷,卻沒有給人類帶來幸福。

21世紀是全球化的世紀,交通工具的使用更加頻繁,但隨之也帶給人類無盡的煩惱甚至是災難。

第一、汙染環境

由於執行交通工具需要消耗大量化石燃料,這些化石燃料燃燒後釋放到空氣中,使全球溫室效應進一步增加。還有就是城市空氣汙染,汽車尾氣的排放要佔到80%,外加汽車噪音等,對人類身心健康帶來了極大傷害。

第二、資源枯竭甚至引發戰爭

普通轎車一年耗油1800升,我國機動車燃油消耗每年超過一億噸,而且仍在逐年遞增。地球的不可再生資源是有限的,人類不久將會面臨石油等資源嚴重短缺的問題。美國為了爭奪石油資源,不惜在中東開展,搞得生靈塗炭,人民深受痛苦。

第三、毀壞生態環境

修建公路、鐵路需佔用大量農田,破壞了周邊生態資源,人類可耕作的土地日漸減少。許多石油資源豐富的國家,由於大量開採,地上及地下水資源均收到汙染,生態環境遭到了嚴重破壞,原本美好的家園,清澈的河水,一去不復返。

第四、交通擁堵及事故頻發

大量汽車的生產,常常使交通陷入癱瘓。尤其城市上下班的高峰期,如果堵車,更是寸步難行,這對人們乘車的初衷無疑是種諷刺。在古代,人們死於意外事故的可能性很小,而今,我國每年死於交通事故的人數就達十萬人。

第五、對人類精神層面的影響

現代汽車越來越向精美、華麗的方向發展,這點跟明星、超女的包裝相類似,人們在拼命追求名車之外,似乎忘記了汽車的基本用途。無怪乎商場展出的名車都要配美女車模。本來已經夠浮華的世界,因為這些額外的追求更添了一份亂象。

10樓:

以下是個人見解:

交通帶來

的問題和要解決的問題是一致的

交通的主要目的是解決人物的出行/流動

但由於出行需求帶來的問題

出行效率:堵車等

安全:交通事故等

所以一開始交通目標有2個:安全(safety)、效率(efficiency)。

但隨著城市的發展,逐漸凸顯出

公平性:殘障人士、老年人出行權利得不到保障能源:交通消耗能源大

排放:廢氣排放、空氣汙染

可支付性:超前建設交通,專案運營入不敷出(比如中國高鐵)等問題。

所以現在有人提出交通的六個目標:安全(safety)、效率(efficiency)、公平(equity)、能源(energy)、排放(emission)、可支付性(affordability)

11樓:匿名使用者

很多呀,比如環境汙染,噪聲汙染,道路會佔用農田村莊,反正煩惱挺多的,呵呵,

前途黑暗,生活又煩惱.心裡專家來幫忙!

12樓:

天呢。工作都還沒找到就想著買電腦上網衝浪玩了。你也無敵呢。

不過,哈哈 我很瞭解你的心情。我也差不多哈。。。不過嘛!

為了不讓自己餓死街頭!(雖然不大可能)加油找工作是先的。找了這麼多工作你也應該找出點心得了塞?!

總結下,想個對策!

13樓:水面下的冰山

買什麼電腦 5000計劃著花 也是一個學習理財和鍛鍊自理的經歷一個月房租200 生活費600的話 意思就是你要在半年內找到工作生活不會無聊的 找不到工作就降低門檻 一個月幾百元的工作哪怕是做電腦工作的學徒 你也能抽空上網的 省了去網咖 更省了買電腦祝你成功 調整好心態 找到工作半年後 電腦也有 工作也有

你們坐火車時最討厭遇到哪種人,坐火車 飛機 大巴哪種最容易暈?(對於會暈車的人來說)然後怎麼防止暈車

在火車上,有一類人,如果你遇到,分分鐘想打人,特別希望他原地 我的親身經歷,一次出差去佳木斯,晚上乘坐硬臥從哈爾濱出發,因為買票的時候運氣好,趕上了下鋪,上車把行李放好,就躺下了,當時中鋪 上鋪都沒有人,半夜不知道是哪站,上來一家三口,應該是購置了兩張票,孩子大概五六歲,半夜了在車廂跑來跑去,權當自...

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我的錢被人偷了,怎麼辦,我要坐火車回家

你好這個要先報警打110,聯絡警察來破案 警察也會幫助你先買票坐火車然後在補錢 如果涉案金額很大警察會很快立案偵查的,如果留有很充分的證據警察也容易破案。或者記住小偷的明顯相貌特徵也容易破案。希望你儘快報警,儘早回家過年 聯絡火車站的民警,他們會幫助你買一張車票,送你回家,然後回家馬上補辦身份中和銀...