1樓：匿名使用者
每個人都會這樣啊！你別考呆在家裡，出去走走，找朋友聊聊天，這樣你會覺得舒服些。
2樓：781819760啦
正常，高歌一曲亮亮嗓子，放鬆一下
3樓：上酸菜小二
女的就是大姨媽來了 男的就是心塞
為什麼有時候我會突然感覺很鬱悶 很不爽 其實也不知道為什麼
4樓：匿名使用者
因為你沒有什麼目標和追求，一天無所事事的，像少了些什麼，但有說不不上來，對吧。早點事情做嘛，讓自己充實起來，你就會從中得到快樂，就不會那麼鬱悶了
5樓：匿名使用者
這種情況不只是你一個人有，我也有過啊~不過我過一會兒就會想很多開心的事情~
我們不能阻擋天氣的變換，可是我們可以改變我們的心情！！！@@
6樓：匿名使用者
偶爾心情低落是正常的表現，不要太刻意去在乎不開心的情緒，放輕鬆。
感覺自己心態很差，稍微遇到一點不順心的事就心情不好。有時候甚至沒有不好的事，心情也差，怎麼改變這種
7樓：出價之徒
心情這種東西和性格是相關的
而一個人的性格一生中基本是不會有太大改變的，所以你頂多只能希望通過自己的努力改善一下自己的心情，說到大幅度改變是不可能的了，改善心情的方法推薦給你一些：
1遇到不爽的事情，不要想，把注意力放在其他事情上面。
2沒有遇到不爽的事情卻莫名其妙的不爽了，那麼就找個沒人的地方發洩一下，別憋著，越憋越不爽，最好是哭出來。我試過不論多難受一哭之後立馬痛快多了，哭是所有發洩方法中最有效的，哭不出來就像難過的事情，使勁兒想。
3多做些自己能輕鬆做好的事情，這樣也不會難受。
4條件允許的話，多出去轉轉接觸大自然，望著美景發發呆，也會使心情改善的。
5在家裡的話多學習學習感興趣的東西。
這麼多辦法希望能幫到你
8樓：大毛
那就是要堅強啊。朋友沒有過不去的事，心態差可以調整。做人最要做的是開心，生活本來就是追尋開心快樂哈哈。
9樓：
江山易改，本性難移。這句古話說的非常明白了。要想改變自己必須加強學習，提高修養。把這個世界的任何事情看淡。學會放下。
10樓：雪沫幻情
這是你心態的問題，
遇到一些小事習慣這樣，
有時候你甚至不知道為啥不高興，
都是長期習慣導致的，
所以從現在開始暗示自己，
沒必要為小事不開心的，
處理完就好了！
11樓：匿名使用者
寬心！ 你需要放得開，放下，強迫自己笑起來，跑跑步也行。記住，所有的挫折和寂寞都是為了讓你表現出懦弱的一面，你又怎麼能順理成章地屈服！
12樓：wy汪小瑩
來一場說走就走的旅行，放鬆心情，最近壓力太大了，不要給自己太多壓力，適當的放鬆下自己
13樓：糊塗吖
先學會控制自己的情緒，自己要生氣的時候一定要剋制著自己！生悶氣說明自己平時太無聊沒事做了。
多社交多運動充實自己。
14樓：阿芃呀
首先要改變你這種負面情緒，你遇挫折能力也太差了吧，你要積極樂觀向上，當遇到困難你要換位思考，心想我一定會搞好的
15樓：突擊英雄哈哈
想想開心的事。有時候只要自己換一個角度想問題就有解決的時候
16樓：超級美國
你需要去放鬆放鬆，比如釣魚就可以忘記很多煩惱。或者去唱歌。
17樓：匿名使用者
我推薦你去看一部電影，指環王，其中有段**，名字叫may it be，特別適合平定心情。
18樓：依偎的痛
其實我也是，，每次遇到這種情況我就會深呼吸告訴自己不能發火，然後做一些可以放鬆的事
19樓：取悅彩虹的美麗
做一些自己感興趣的事情，養養動物。我以前心情也不好，後來養了倉鼠就開心多了
20樓：玻璃心拽拽
調整自己的心太多與人溝通！這樣才能放鬆自己的心情
21樓：匿名使用者
貌似我跟你差不多、聽說釣魚，喝茶，跑步都可以、
22樓：匿名使用者
我也是這樣的，總是心情低落，多看看喜劇，多看看搞笑的東西，努力去培養自己的一個愛好，要麼呆著，要麼證明自己
23樓：匿名使用者
性格特點就是這樣，對發生的和未發生的事開朗樂觀積極點，沒事每個人都有每個人的性格特點
24樓：百度使用者
多出去見見朋友，跟朋友多談下心，或許去旅遊旅遊
25樓：匿名使用者
我也是，，，情緒很低落，同胞啊
26樓：偶然的幸福
這說明你對事過去情緒化了，建議你多看些書，平靜一下自己。
27樓：博愛神刀
憂鬱型的人。天生的。
今天早上起來突然感覺很煩躁，到現在還是很不爽，也沒有什麼事刺激我，就是感覺憋著氣一樣，難道是狂躁症
28樓：匿名使用者
我的一個同學，她五一節回家，是做她家親戚的車，然後讓我和她一起回去，本來打算買票做長途大巴車回去的，現在在糾結要不要做她家親戚（一家三口，私家車）的車，有點不好意思啊，大家給個意見
不知道為什麼這幾天心情不好，心裡比較鬱悶，老是感覺有什麼事情要發生…
29樓：匿名使用者
人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一版分鐘!
讓心情權好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的
然後嘗試著去面對它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事. 還可以聽聽歡快的**
30樓：匿名使用者
只能說是正常，不用多想，活著就挺累的，幹嘛要讓自己過的更累。
心中有雜念，內心浮躁，感覺心情很不爽，看什麼都不順眼，怎麼辦？是我心胸狹窄嗎
您好，我想先請問您幾個問題 第一 您是不 是看見別人比自己好就嫉妒？第二 您是不版是曾經現權在都在嫉妒別人的才華？第三 您是不是覺得誰都沒您好？第四 您是不是經常發生如此情況如此呢？如果不是，請繼續往下看。心有雜念，人生在世，誰能說自己心無雜念呢？又不是要修道成仙。內心浮躁，躁謂之火，肝旺則火旺，建...
很喜歡女生，但她對我沒感覺，最近她心情很不好，我有不太會安慰人，每天找她聊天他會討厭我嗎，感覺
我非常理解你的這種感覺！是不是想到ta就難過的要掉眼淚，心裡話有很多想給ta說，卻不知道怎麼開口。可是又不怎麼熟，不好上前說話。嗯。我後來表白了，然後就很釋然了。我發現其實並不是喜歡ta，只是喜歡這種感覺而已。欣賞一個人。就告訴ta。接不接受是ta的事情，我完成自己的心願就好。這並不是愛吧。我認為。...
突然特別想念人為什麼會有點沒力氣的感覺
可能是因為有些累了,為什麼會突然想念一個人呢?可能是有些寂寞或者累了。恩恩 也許這是思念成心疾了吧 呵呵 心底產生些許的無奈吧 愛得太深,傷得也就越深 為什麼想念一個人的時候心會酥酥麻麻的,瞬間感覺沒勁。那感覺是心酸的感覺,所以我特別害怕一個人的時候。想某人的時候,你會覺得幸福了會這樣 想某人的時候...