1樓：
你好，根據你所說你這個可能是由於鼻腔粘膜或者粘膜受到細菌或者病毒感染引起的鼻炎，建議去醫院做一個前鼻鏡檢查，同時也可以做一個鼻腔分泌物加藥敏檢查，平時應該注意不宜吃辛辣，油炸食物，多吃水果，蔬菜，保持良好的情緒，注意鼻部保暖，多喝水，預防感冒等
2樓：赧含之柳芫
病情分析：這種情況有可能是冷空氣刺激鼻腔粘膜引起的
意見建議：不用擔心，注意保暖即可，注意複查，祝您健康。
冬天跑步,呼吸著冷空氣,鼻子很難受
3樓：超級晨霧的光
冬天跑步呼吸方法很重要。寒冷天氣用嘴呼吸，會導致空氣加熱不足，使得咽喉部跑後不適，有時還會引起呼吸系統炎症、胸口疼痛或咳嗽。
專家提醒，跑步時，最好用鼻子呼吸，當鼻吸不能滿足供氧時，可微微張口，用舌頭抵住上顎呼吸，避免直接大量吸入冷空氣，刺激呼吸道。跑步時，可以嘗試二步一吸或三步一吸，幫助身體保持良好的節奏，這樣更不易疲勞，鍛鍊效果更好。
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西安體育學院健康科學系教授苟波指出，想要在大冷天動出健康，需要更多講究。太陽出來再開跑。冬天日出晚，運動時間也要相應往後調整，以免晨起天氣過於寒冷，誘發心腦血管疾病。
苟波建議，應等太陽升起後再跑步。雨雪、霧霾等惡劣天氣不要外出跑步，避免滑倒、誘發心腦血管和呼吸系統疾病等風險。
4樓：吳巖林
冬天鍛鍊，鼻子吸冷氣後，鼻內毛細血管收縮，待回房間溫暖後，血管擴張。反覆刺激引起鼻炎，水腫，流涕。戴口罩不利於鍛鍊，會造成缺氧，不建議冬天戶外鍛鍊。
5樓：匿名使用者
身上做好保溫工作，一般不會感冒
當你要到別人求救你時，得想想部隊裡的戰士是不是有遇此事，他們是如何解決的！
6樓：匿名使用者
你是典型的鼻炎症狀。建議你檢查**一下。
但是決不能戴口罩跑。ok
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