1樓：偶念婁琳晨
1、可以；
2、按**操作，此**比較安全；
3、不是，此**屬於靜功；
4、不能，但互為補充。
2樓：
你們懂什麼？自己沒試過少瞎說,我試過，不錯，我經常上火也解決了！你是不是拿的不是正版的書啊？還是自己沒認真練。。。。
3樓：夢想天生
恭喜你 你被華麗的騙了
氣功？以前很多人練氣功，真氣的你看現在有多少？真的那麼神早就大紅大紫了.那還需要什麼醫院？但是現在是醫院很多，氣功很少.事實說明一切.
還是一句老話：請相信科學.
4樓：匿名使用者
練真法的多了，沒效果是你方法沒掌握好。樓上不懂得不要亂說。
5樓：匿名使用者
不要相信一些鳥人的話 1000000000000% pz
6樓：
聽說練了上樓不喘氣....
7樓：匿名使用者
你可能是在第二步吧。真氣充實丹田的時候功感很小，會有相當一段時間沒什麼感覺。不要胡思亂想，認真按照**操作，不要急躁，等丹田氣足就好了。好好看書，祝你成功
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