1樓：dada魚兒
你才十五，千萬別節食呀，不吃**藥是對的。
我建議你經常運動，如果沒時間運動的話快速走步也是很有用的。我在寢室是最能吃的，但走步很快，而且每天走很長的路，所以體重還可以。最近沒課了，不走路了，體重就漲了，看來走步**是很有效果的！
還有一方法，我姐用了一個月多減三十斤，不知道對你有用沒。就是晚上不吃完，餓了就喝蜂蜜水，不會影響健康的。希望對你有用
還有就是我個人感覺男生太瘦不是和好，感覺沒有安全感（姐姐我是女生）。重點沒關係，贅肉不要太多就好。給你忠誠的建議就是多多鍛鍊身體！
2樓：幸福刀削麵
有一個 專家 說過 運動還是其次的 最重要的 就是飲食控制你 就晚上 少吃點吧··循序漸進 不能著急 這樣 雖然慢 但是 不會**··
我是女生 我就是這麼 **的 瘦了10斤 現在 恢復飲食 也不會**
你就記住 不要 去 碰那些 高熱量的東西 或者 這些東西放在 上午吃··
3樓：天天堂偷偷
看那個看百科全說，有幫助健康，要先清楚自己是哪種胖……
17歲男生身高174體重多少算標準？
標準身高。長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈。男生 175cm 標準體重應該是多少？62kg。世衛計算方法男性 身高cm 80 70 標準體重女性 身高cm ...
15歲男生身高問題，15歲男生正常身高是多少？
男性一般在25歲之前都會長個，你現在已經很高了，不必擔心，按你目前的狀況長到180不成問題。平時注重飲食，不挑食 不偏食，養成良好的生活習慣，做適量的運動，都有益於身體的健康和發育。現在快去運動吧，bai運動能刺激生 du長激素，注意不要有不良zhi行為如喝酒手dao淫等，內 手淫的影響比較大，有容...
15歲男生身高165cm正常嗎，男生15歲標準身高是多少？我只有165cm。正常嗎？
還是有機會長高的bai，男生一般du都發育比較晚，上zhi高中以後個dao頭會竄起來很多版，一般上大學以後就權停止生長了，也會有個別的，別過於擔心。要多吃高蛋白的食物，多鍛鍊，打打球或者跳繩，睡眠很重要，一定要保證足夠的睡眠，生長激素都是在睡眠中分泌的。朋友沒有呀，這很正常，1米65的身高已經不低了...