1樓：絢貝貝
我曾經bai也和你一樣，
du在高三的時候也患上抑鬱zhi症，但我沒你那麼幸dao運，我當時不知道專自己是患抑鬱屬症，所以就一直沒有好，現在我已經大四了，想想當時，我真的很後悔，要是當時我知道，積極的去**，現在可能就不一樣了，以我的經驗告訴我，你現在應該積極的接受**，先是藥物，後是心理，你的時間短，很容易**的，不要怕，不會影響你明年的高考，把心情放開，一切都會好的，積極的去面對一切，為自己確定目標，不要想你的抑鬱，你就會慢慢的好起來，你也沒必要太在意，因為那就不是什麼大病，每個人都有可能患上，尤其是高三，好吧，別在意，高考不光考的是知識，也考心理。當你以一個好狀態去考試你就可能有意想不到的驚喜，**期間不影響上學，記住不管別人怎麼說，做你想做的事，你就是最棒的。
2樓：匿名使用者
該放鬆的時候放鬆一下，高考也就這麼回事，上不了大學又怎樣
3樓：柯貞教育
高三的學生多數都有過焦慮體驗或處於焦慮狀態的時候。因為面臨高考的專原因，人生第一場考試，屬壓力過大。主要應對焦慮的方法有：
1、當有焦慮情緒的時候應該正視它，理解自己焦慮存在的原因，是現實和目標相差太遠，還是對未來的期待太高等等，正視自己的焦慮情緒，接受他比一味的驅趕它更能緩解焦慮。2、放鬆訓練的方法，可以做一些深呼吸訓練法，或者肌肉放鬆訓練的方法，以及聽一些輕**，這有助於放鬆。3、如果焦慮的情緒非常嚴重，嚴重到影響學習狀態，甚至有些患者無法堅持正常學業，這時候就要服用抗焦慮的藥物幫助改善焦慮。
嚴重者可諮詢醫生來解決焦慮症。
高三了，被確診了重度抑鬱症重度焦慮症，想休學，家人逼我變樂觀，要求我去上學接近人群，我該怎麼辦？
4樓：彩秋一笑
孩子，bai你知道在這上面問就說明你du想變好對zhi不對，什麼事你得往dao好處想版
，想想那些生權活在貧困家庭學都上不起，那些生病殘疾的人都堅強的過每一天，你就不會那麼悲觀了，世界上比我們可憐可悲的人多了去了，你在心理要強大起來，一切都變得沒有什麼大不了的
5樓：匿名使用者
我覺得抑復鬱症患者
首先制應該調適好自己的心態，接觸多一些的人群有利於改善自己的情緒，防止自己陷入一個囿於自我情緒的怪圈當中，要每天積極的告訴自己自己不是最可憐的人，自己是最棒的，不要讓自己陷入自憐的情緒中，最好去進行心理疏導，讓自己的恐懼得到釋放。
6樓：匿名使用者
聽了你的描述，我看到了自己曾經的影子
高三不想跟學校想自己在家學，高三不想去學校，想自己在家複習怎麼辦
高三是面臨著高考階段，在這期間最好不要在自己家裡學，因為在家裡學你的自身條件有限，在學校裡有老師和同學如果有難題可以請教老師和同學一起參考，所以說，我建議你還是在校學習為好。一定要呆在學校裡，學習環境很重要，同學之間互相競爭與幫助才能提高你的成績。即使有自己的想法，也要在老師的引領下慢慢開展，因為一...
總是不想去學校怎麼辦，我不想開學，不想去學校怎麼辦？
第一步，控制好自己的情緒，好好溝通，不要急著解決。孩子不想去學校，聽到這個訊息的家長都會很憤怒。但是打罵指責是改變不了什麼的，家長要先學會控制自己的情緒，好好的和孩子溝通，是什麼原因導致了孩子不想去學校的。家長需要冷靜幾天，孩子也需要冷靜幾天 第二步，理解孩子的壓力。孩子不去學校了，家長不能只顧自己...
不想去學校，一去學校心口就發悶，像個人坐上面似的。我成績也不
調節自己的情緒，想一些在學校能讓你覺得快樂的事情 才不會讓你牴觸學校 想想又可以撩學妹了 就開心了 想一些在學校讓你開心的事情 首先建議你看看心理醫生。如果沒有效果就換個學校吧。我這是不是得憂鬱症了啊，很怕去學校，一提到去學校就反感，去到學校心情不好，很煩惱，很痛苦，總是悶悶 心理上出現問題，接著情...