1樓：北京王嘉化妝學校
頭髮脫落的原因：
1.認識頭髮
人的頭髮平均有10萬根，若每天脫落100根以內屬於正常。
2.缺乏某種營養成
銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。含量低時，就容易引起禿頂，白髮甚至脫落。缺鋅可導致脫髮如斑禿等症。
3.各種壓力
人在社會上，不但要扛著工作壓力，還要承受家庭，外面的各種壓力，不懂的消除時，就容易產生脫髮。
4.休息時間
為了滿足各種慾望，熬夜，工作狂，睡眠不好都會引起脫髮。
為使頭髮健康，必須給予充分的營養以及充足的睡眠時間是根本。
頭髮脫落的改善方法：
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4.補充維生素e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
2樓：瑞麗詩沙朵
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，
由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
為什麼有的人只有額頭兩邊脫髮?
3樓：瑞麗詩
這可能是屬於遺傳的
可以去檢查一下找出原因
然後可以去種頭髮來恢復。
4樓：匿名使用者
其他的梳頭的力道：有一些人會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通，這樣的做法很容易扯斷頭髮，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭髮中段，把髮梢先慢慢梳開，然後再從頭皮往下梳。
洗頭的水溫。一般控制在40-50°之間就比較合適。看下那個《董.
玔俊日記》講也不錯，因為它現在頭髮得到較大的改善。
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
5樓：夢翔楓逸
脫髮基因一般只存在前額和頭頂中，所以掉頭髮就只掉這兩個地方，後腦勺的頭髮一般不受波及。這也是為什麼前額和頭頂容易脫髮，因為根源是出在毛囊本身的。
建議：（1）補充營養。補充頭髮生長所需要的蛋白質，鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素c等，對延緩頭髮衰老，緩解脫髮有極大好處。
（2）釋放壓力。精神壓抑，焦慮不安會導致脫髮，釋放壓力，可消除精神疲勞，對預防脫髮有良好效果。
（3）頭部按摩。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。建議搭配繕思緣絲木精華液按摩頭皮效果更佳，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
6樓：植羲席嘉悅
脫髮有這幾種，，你看是哪種
對症下藥才好
1、額頭髮際線上移。頭髮開始脫落的最早表現在髮際線上移，這是由於當生長於頭表之下的毛囊由於營養共給不足而萎縮就會有頭髮緩慢脫落，從而造成髮際線上移的現像。不過這個過程是非常緩慢的，幾乎覺察不到，大家更要小心。
而當出現髮際線上移之時，最好在飲食方面要注意養護頭髮，以免頭髮大量脫落。
2、兩鬢角頭髮變少。相信患有脫髮的人如果早期細心一些的話，都會驚訝的發現自己的鬢角不如從前那麼濃密了。男性脫髮的早期症狀之一就是鬢角髮際線上移。
3、整體頭髮變少。這是每個人都容易察覺的，當頭發脫落達到一定的程度，我們會很明顯的發現自己的頭髮變少了。在臨床中有不少患者，在出現嚴重脫髮之時，往往會出現整體頭髮變少的情況。
如果出現頭髮變少而不制止就會出現惡性脫髮。
這三種情況在剛開始的時候都不容易被察覺，而男性性格比較粗狂，容易忽視這些小的細節，一旦嚴重便後悔莫及。所以明倫國際的醫師在這裡提醒所有的男性朋友，關注自己的生活細節，脫髮及早發現及早**。
7樓：匿名使用者
很多朋友擔心頭髮稀少問題，這種情況是很常見，頭髮稀少與很多因素相關。大學期間沒有談過戀愛，心裡只有羨慕的份了，幹什麼都不自信，就連我們班裡最好的小姐妹都背後講閒話。身邊很多的朋友，不同的眼光看我頭的時候，我覺得難堪。
無意間瞄到（董玔俊日記）一文中，看到他的故事，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。
其他的梳頭的力道：有一些人會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通，這樣的做法很容易扯斷頭髮，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭髮中段，把髮梢先慢慢梳開，然後再從頭皮往下梳。
洗頭的水溫。一般控制在40-50°之間就比較合適。
為什麼有的人只有額頭兩邊脫髮
8樓：印花稅糯母
額頭兩邊脫髮
應該是屬於m型脫髮。m型雄激素性脫髮 也稱早禿,俗稱「謝頂」。發生原因主要與遺傳和雄激素作用有關,還與精神、飲食、睡眠、皮脂分泌等因素有關，長期的工作學習緊張、精神壓力大、生活不規律、熬夜會誘發和加重雄激素性脫髮。
建議：不挑食、均衡營養，多吃蔬菜水果和豆類、穀類、魚蝦、核桃、黑芝麻等食物，最主要就是搭配服用發特濃營養素，一天2袋，早晚各一次，補充頭皮營養，控制掉髮，並刺激毛囊生髮。不熬夜，保證充足的睡眠是頭髮生長很重要的條件；保持愉快的心境，不給自己太大的精神壓力。
9樓：匿名使用者
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。看下那個《董`玔俊日記》講也不錯，忍不住照著文中說的知識做，5個多月的時候，頭髮又茂密了起來。
牛奶對頭髮的好處在於其富含鈣以及維生素d。一些研究顯示維生素d與脫髮有關，如脫髮女性體內的維生素d水平較低。
10樓：湯圓戰神
吃對頭髮好的食物注意生活作息規律避免熬夜
11樓：匿名使用者
這個大部分是遺傳性脫髮導致的，很容易禿頂。
建議：不挑食、均衡營養，多吃蔬菜水果和豆類、穀類、魚蝦、核桃、黑芝麻等食物；不熬夜，保證充足的睡眠是頭髮生長很重要的條件；保持愉快的心境，不給自己太大的精神壓力；
必要時進行可中醫調理，髮根處可以用繕思緣絲木精華液來調節頭皮生長環境，可生新發，改善頭髮稀少的情況。
12樓：依次為僦檔
現代社會男人的壓力普遍較大，來自家庭、工作的都很多。有些人可能會二十出頭就開始兩邊掉髮嚴重。對於這種情況的有以下建議：
1、合理清洗頭髮，不要用太刺激的洗髮水，建議選用含有角蛋白成分的氨基酸洗髮露。
2、經常食用清淡有營養的食物，多食雞蛋，核桃、海產品等有利於頭髮生長的食物。
3、注意精神上的放鬆，適當的釋放工作和生活的壓力。
4、加強體育運動，建議做一些有氧運動來鍛鍊，保持心情舒暢，儘量少吃油膩辛辣的食物。
5、最重要的是口服發特濃營養素，補充毛囊營養，強健髮根，改善頭皮環境，幫助頭髮生長。
13樓：
你好，額頭兩側頭髮稀少的現象稱為m型脫髮，是脫髮的一種，詳細表現就是額頭兩邊頭髮少的區域,形成了明顯的m外形脫髮區域。一般從20-30歲左右開始發病，有很強的遺傳傾向。另外，好頭髮網建議你生活中多補充新鮮的蔬菜和水果和含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭髮生長提供足夠的水分和養分，可以有效防掉髮。
經常吃油膩、醃製、太鹹的食品會擾亂身體營養平衡，不助於頭髮健康。儘可能改掉抽菸、喝酒等生活習慣，這樣會阻礙機體正常迴圈，頭皮出現過多油脂，才會使前額頭脫髮。最後，不建議你經常洗頭，頻繁洗頭會增加掉髮現象，希望我的回答能夠幫到你。
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