高考結束了,我該怎麼放鬆

2021-03-07 05:58:20 字數 1013 閱讀 5386

1樓:匿名使用者

高考已經結束,但還要面臨升學問題,因此應及時調整心態加強保健,迎接新的學習和生活。

高考對考生來說是一次心理應激過程,即使是心理素質好的考生,也會出現不同程度的心理症狀,緊張、憂慮、懊悔等情緒會影響到人體的免疫功能,如果不注意調整,在考後會出現各類疾病。

生理上的保健主要是要注意科學飲食,勞逸結合,促使機體功能全面恢復。同時,心理保健也很重要,發揮不好的考生,一味地自責只會加重自己的不良情緒;家人應鼓勵他們繼續努力,或者與其進行充分溝通,讓其做好就業的心理準備;千萬不可打罵或者埋怨考生,否則會加重考生的牴觸情緒,導致過激事情的發生。即使是發揮得比較好的考生,也不能過度放鬆而打亂了正常的生活秩序,通宵娛樂玩耍、徹夜上網打牌,都會損害健康。

我看到有學生髮帖寫道,「考試我覺得考得很好,有人跟我一起玩網遊嗎,我準備熬通宵。」我看後很焦慮,其實這樣的帖子體現的一種是過度的焦慮,另一種是盲目的自信,這兩種都是非正常的現象。

「出現這種情況的關鍵原因是考生根本在考試之前缺乏對未來應對方案思考。考試成績無非只有三種:超常發揮、正常發揮和失常發揮。

但是很多考生卻不願面對和不敢正視第三種情況發生,因而也就不可能會在考前制定考後心靈波動的應急方案。」

考生在考後要儘快恢復生活節律,積極參加旅遊和其他有創意的活動,迅速把自己的注意力轉移到新的活動上來,也可學習一些對以後有幫助的技能,增強一下自己的實力。

2樓:龍循

旅遊啦,看錯過的電影電視劇啦,。。。。我也是剛考完,祝你暑假過得開心,金榜題名

3樓:記憶踮足而行

旅遊+學習(自己喜歡的東西)!

4樓:愛怎麼哭

高考結束你可以去打打球都是不錯的選擇啊

5樓:匿名使用者

去旅遊吧,帶一本四級單詞,沒事看看

6樓:

先什麼都別想,睡一上覺再說

7樓:匿名使用者

去泡吧 上網 好好爽爽

高考結束了我該何去何從

你是 的 我高中畢業就沒上了 在北大青鳥西安華美學的軟體 現在畢業直接分到西安軟體園工作 月薪2800了啊 高考有個毛用 現在你愁還有啥用丫,早幹嘛去了,既然已經考完了,那就想去 就去那裡玩,你是 的考生?這分數不理想嗎,那就想開點嘛,我去年高考的,也不理想,但還是就這麼過來了啊。條條大路通羅馬,朋...

高考結束了,暑假該幹什麼,高考結束後,暑假應該做些什麼事情?

高考完了,就是分數,填志願。如果一切如意的話,可以去獨自旅行一趟,回來以後就可以準備大學的生活了,學學英語,計算機啦,或者找些大學裡專業性的書本看看,都可以的 高考後的暑假,這件事最需要去做,以免影響大學生活 高考結束了,該是你想想怎麼過好大學4年美好時光的時候了。大學4年光陰如箭,如果不好好的過好...

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你讀的是什麼啊 補了一次還沒考上,那你就別上了,以自己的能力去學點東西吧。也許對你有幫助 呵呵!沒有什麼比失去希望更可悲啊!知道當今社會需要什麼嗎?當然不是多的滿天紛飛的本科憑證而是有能力為社會的未來發展做出貢獻的能力強人!把一張紙當成自己的唯一希望是不明智的也是對自己的未來不負責任的行為!現在為自...