你們怎麼看待挺直背和駝背的人,駝背怎麼辦感覺挺直好累,老忘記自己駝背,

2021-03-04 00:53:02 字數 1480 閱讀 6188

1樓:匿名使用者

挺直的人氣質 比較好,駝背的就明顯不好了。但現在還是比較好糾正了,不是有那個斜面床墊了嗎,後面駝背會越來越少的。

駝背怎麼辦感覺挺直好累,老忘記自己駝背,

2樓:情暖一生

我也有這種感覺,挺直覺得挺累的,如果不控制腰身就很彎覺得,只要你平時多控制,喜歡成自然,我感覺不是自身條件,人幹活多了就會累彎腰的,姿勢自己控制好了,時間成就一切

3樓:天上人都

睡覺的時候別用枕頭了

4樓:鄔湛恩華濱

堅持堅持習慣就好了。

可以去買背背佳等類似產品,強制養成挺胸直背習慣,自己精神上不斷提醒自己。突然改變回去肯定會呼吸困難,就每次增加堅持的時間,發現駝背了就直起來。

1個月就會有明顯緩解

正確的站姿,那為什麼我挺直脊背站立時會比駝背更累

5樓:法克魷碼德

當然 駝背的時候是骨頭在受壓 站直是豎脊肌在受壓 多數人後側包括上背都是很弱的 所以會容易累 但是還是有必要 肌肉能恢復的程度比骨骼大的多

6樓:匿名使用者

可能你脊柱已經彎了因為總駝背,沒事就直直背活動活動

怎樣才算駝背,駝背的人想把背挺直能挺直嗎?

7樓:切切切

bai 1.坐在靠椅上,雙du手抓住臀部後的椅面兩側zhi,昂首dao挺胸,向後張肩,內每次堅持10~容15分鐘,每日3~4次。

2.背朝牆,距牆約30釐米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉並後伸,同時仰頭,手觸牆面再還原,反覆做10次,每日做2~3次。

3.仰臥床上,在駝背凸出部位墊上6~10釐米厚的物體,全身放鬆,兩臂自然伸直,手掌朝上,兩肩後張,如此保持仰臥5分鐘以上,每日做2~3次。

4.坐或站立,雙手持體操棒,橫放在肩背部,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做一次。 上述矯正駝背法,宜在早晨和睡前進行。

由於駝背是長期形成的頑固性畸變,所以應循序漸進,持之以恆,才會獲得滿意效果。 如何防止青春期駝背 青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢,易發生變形,形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。

駝背的人如果刻意挺直身軀,駝背就好了嗎

8樓:葵花籽

如是是比較嚴重的話,那還是需要積極**的,你強制的伸直也許有一定的效果,但不會很大的,希望你明白,還是建議你到醫院檢查一下是需要的,你自己需要多一點耐心。

從小就駝背,挺直好累,怎麼辦

9樓:大衛※阿若麗斯

我和你一樣,可以堅持練練瑜伽,改善駝背,讓自己更有氣質

10樓:佳佳米婭

堅持下去,我以前也是

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