害怕人獨處,有時候覺得沒有希望了,怎麼辦

2021-03-04 00:53:02 字數 904 閱讀 9095

1樓:小助首領的品牌知識店

這是你的情緒曲線到了低谷。

這幾天最好多找朋友聊聊天。

或者喝喝酒唱唱歌。

讓自己開心起來。

最近很害怕一個人獨處,我是不是得了什麼心理疾病?

2樓:百度使用者

如果你敢面對的話,在晚上的時候睡覺時把燈開啟,努力的去想那些害怕的事。如果夢到了的話就一定要提醒自己「那只不過是夢而已,不要害怕,只是假的,只要自己行來就沒事了的。」或者是逼自己醒來,當自己醒來的時候就再去想剛才夢到的事,一直反覆的想,以後就不會害怕了的。

還樂譜的就是要學會放鬆,不要讓自己的壓力太大,每天多笑,不開行也要逼自己去開心!!有的時候多看一些星爺的搞笑電影也是很有效的哦!!不要去在意它,和它著對幹,相信自己一定能行,這樣就不會害怕它的,還有就是腦子裡想著「在心理面念說它是假的..

這樣是很有用的哦!!希望能幫到你哦 !!

3樓:影歌

您好!非常同情您的遭遇。我曾經也有心理病,怕坐別人前面,老感覺別人在背後看我,議論我.

所以我不敢坐在前面,坐車也是··大概持續了3年左右的樣子吧·三年了,這三年過得不容易,我卻堅持了下來 漸漸的自己在不斷地挫折中成長的,曾經的陰影也慢慢的淡去了很多了·我個人給你點建議吧。一定不要自己獨自悶在家裡·有什麼心理話千萬別憋的!多跟你親近的人交流交流,說說心理話,記住身邊還有很多愛你支援你的人在頂你哦!!!

我們不是無藥可救的!我們有希望!

4樓:匿名使用者

是你自己心理壓力太大了,坐車那樣的情況我也有,我沒吃什麼也好了,你看的關於世界末日的文章,我看到很多了,沒關係,別怕,不是一個「我」獨自承受的,至於你男朋友,你怕他出事是看重他,我老公一天不給我打**我也怕他怎樣怎樣,都是自己給自己的煩惱,

有時候覺得活著沒有意思了。怎麼辦

活著是一種使命,是一種責任,你現在是應該在迷茫期,別放縱自己,給自己樹立一個目標,然後制定一攬子計劃,最後一步步實施,讓自己過的充實些,別瞎想 首先,你需要知道活著並不像你想的那樣沒意思,就像季節更換日出日落,你的存在自然有你存在的理由和價值,你要找到你的價值。其次,別人都在努力地獲得更好你怎麼可以...

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感覺有時不缺朋友,有時候又覺得沒有朋友,什麼心理

其實有時候覺得抄不缺朋友,襲是因為你那個時候是開心的,你和每一個朋友在一起玩都會覺得10分的開心,但是你覺得沒朋友的時候是因為你那個時候不開心,但是你不開心,你又不想去麻煩別人,所以這種心理才導致你會有這樣的心理。我覺得每一個人都有這樣的心理,我自己就是一個比較敏感的人,我自己有時候覺得自內己不缺朋...