1樓：
其實我也是一個挺容易緊張的人，想想根本用不著這樣，你覺得自己口齒版不清就很窩囊了，那是權因為你沒有看到人家天生殘疾還用積極的心態去面對生活呢，其實真的用不著把自己繃得太緊，更不要去在意那些與你關係並不親密的人對你的看法，因為他們不值得你這樣在意，所以，放鬆下來吧，自己是怎麼樣的就怎麼樣，哪怕走的和鴨子一樣醜，話講得比啞巴都難聽，這都不重要，重要的是你做的是自己，不為別人活，只為自己而活!加油啊!相信你啊!
和陌生人在一起 或者說話 感覺渾身不自在 緊張 面部表情不自然 感覺他們都在看著我
2樓：生活中的無奈
是你自己的問題
一定要從心裡上認清楚
這是很正常的事
不要有壓力
3樓：匿名使用者
最好的方法是看到一直看你的人說，你有什麼問題或想法，把不自在轉到別人身上時又把別人的目光移走了，給自己有時間過度到適應就好了，多試幾次就好了。
4樓：菰嵐
你是個內向的人吧？人際關係是門學問，這些都要自己去克服，大方開朗一點，都沒什麼的，放輕鬆，就把他們當做朋友來看待就不會緊張啦！
5樓：麻貓誇兒
良好人際關係的成功祕訣，在於「不道人短」，而且勇於頌揚他人所有的優點。
總感覺面部表情不自然，別人一看我就渾身不自在
6樓：資料庫單機
你要學會放鬆自己的心態，你才能看淡別人對你的眼光
7樓：匿名使用者
檢查內心，內心是處於真誠的狀態，而不要處於一種為了讓別人開心而裝出來的狀態。
8樓：戀qz芸
保持微笑嘴角上揚一點臉別垮著
和陌生人說話 緊張 不自在 面部表情 不自然 怎麼改變心態？
9樓：c飛鷹
保持較低語速，許多人一緊張就這樣，多找別人說說話，多鍛鍊就好。
至於面部表情，一開始可以不帶表情，等說話不緊張了就自然好了
10樓：咋樣執著
多參加一些活動，讓自己變得善談一些。多溝通
11樓：匿名使用者
多參加集體活動，多走進人多的地方，自然而然就好了
12樓：匿名使用者
提高自己的知識面，豐富自己興趣愛好，人在自己所認知的領域都會很自信。
為什麼別人靠近的我時候總覺得全身不自在連親人靠近都一樣就覺得很難受
自己最近是不是心情不是很好，有點鬱悶。有的是自己的性格決定的，知道自內己的這個習慣不好就要容讓自己慢慢的改變，學會調節自己一下。像幾個同性朋友出去玩的時候一起，多聊聊天。多參加一些公眾活動，慢慢就好，之前我自己有點和你一樣，現在好多了。剛開始接觸陌生人時會有點不自在，但是多接觸就會好了，要自己的意志...
走路不自在，總覺得有人在看著我一樣，好苦惱我該咋辦
有沒有一種感覺，想做一些事情，總是害怕別人會用異樣的眼光看你？妄想症 需要看心理醫生 心理問題 我走路時總是不自在，覺得很多人都在看著我，要是有人看我，我就更不自在了。我該怎麼辦？這個問題確實是心理問題 解決起來也很簡單 主動到大庭廣眾之下去，就在人多的地方鍛鍊自己。慢慢的，適應了那種環境，也就不會...
女生覺得對你心裡忐忑，覺得不自在。說對她太好她會越難過。這是什麼情況，她是喜歡我的麼
我倒是不這麼覺得。她這樣對你說的話可能是對你有感覺。可她不想背叛自己的男朋友 畢竟這樣的女人是很惹人討厭的 如果你真的喜歡的話試著慢慢打動她的心吧 如果真的不可能。放棄是最好的選擇。不讓她難做 也不會讓自己傷的太深 曾經的我也有你這樣的遭遇 最終，我選擇了放棄 只能說是有緣無分吧！而我現在依然活得開...