我吸菸的方式是不是不對,吸菸究竟是需要

2021-03-04 00:43:09 字數 508 閱讀 6854

1樓:

這不正常,是強迫性bai的興奮。

du 吸菸的人往往認為吸菸zhi可以「解困」,其實,煙dao霧中並沒版有消除疲勞的物質。只是權因為吸入少量尼古丁使中樞神經系統興奮,會給人「解困」的感覺,而隨著尼古丁排出體外,中樞神經系統興奮性降低,不得不再次吸菸補充尼古丁來保持自身強迫性興奮。所以在2023年,世界衛生組織已經將菸草依賴作為一種疾病。

如果你已經確診肺部有問題,你確實有必要戒菸,吸菸可導致全身各個系統疾病,主要是慢性阻塞性肺病、癌症、心腦血管病。有統計表明,每年約有近百萬中國人直接死於與吸菸有關的呼吸道和心肺功能疾病。需要提醒的是,60歲、50歲、40歲和30歲戒菸獲得的預期壽命可以分別增加3年、6年、9年和10年。

但如你所說,無輔助措施戒菸的成功率非常低,每年大約只有3%的菸民通過自身毅力強制戒菸成功,主要原因是因為戒菸後出現包括焦慮、失眠、注意力不集中、容易發怒等戒斷症狀,使人難以忍受,最終導致復吸。建議你如果實在自主戒菸無效,可考慮儘快就醫,通過心理干預、藥物輔助、行為矯正等方式戒菸。

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吸菸不吸進肺裡面是不是沒那麼有害

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