1樓：匿名使用者
體質差，身體虛弱，給你點簡單實際的意見。
大家好，本人體質差，免疫力差怎麼辦
2樓：匿名使用者
這個是歷史性難題。全人類，有一半以上的人都有亞健康問題，90%以上的人（包括
3樓：標準男表
平時加強鍛鍊身體！早上跑步，常爬山，做一些有氧運動！健身操！等等，看看中醫，適當補補身體，體質差的人千萬不要亂吃藥，亂吃東西！
4樓：匿名使用者
飲食、運動是造成免疫力差的人群根本原因。我們可以從這倆方面來調理從而提升免疫力。第
一、飲食：在吃食上要營養均衡，比如主食中牛奶、蛋魚肉、蔬菜、水果，各都要攝取到。並且食物多樣化為好，不要總是吃單一且特定的食物，這樣容易造成營養不良，從而免疫力下降。
補鋅也是很重要的，可以吃凱貝爾。第二：運動。
每天可以做半個小時至一個小時的有氧運動，比如;下蹲、步行。擁有健康的身體，才能有活力對抗病毒，免疫力自然而然的就不會下降。
寶寶抵抗力差吃什麼會增強抵抗力，寶寶抵抗力差吃什麼會增加抵抗力？寶寶16個月多一點
1.補鈣。當孩子的抵抗能力比較差的時候，我們建議爸爸媽媽們需要為孩子做好補鈣計劃。補鈣的時候，從飲食 開始，比如讓寶寶多喝一些骨頭湯等等。2.補蛋白質。蛋白質營養也是我們身體所必須的。想要提高寶寶的自身抵抗能力，蛋白質的補充也是非常有必要的。比如我們可以為寶寶準備小米或者是紅豆等粗糧，還可以製作出美...
體質差免疫力低下怎麼調理比較好，抵抗力差，體質差，免疫力低下怎麼調理
一 多吃肉蛋，牛奶，蔬菜水果。人體有兩套免疫系統，一套是體液免疫，包括免疫球蛋白igg igm iga，補體c3，c4。一套是細胞免疫系統，主要是t淋巴細胞 單核吞噬細胞系統，這些免疫球蛋白和免疫細胞功能的發揮，需要足量的蛋白質，微量元素和維生素。二 有規律的適當運動。每週運動2到3次，每次半小時到...
身體抵抗力差了是什麼原因造成的呢？
你好，是你平時飲食作息時間不規律，造成免疫系統功能下降，你需要調理增強你的免疫力功能！抵抗力差怎麼辦？因為工作和作息等的關係，現在的大人普遍抵抗力下降。這是一個不好的現象。首先是這兩方面的改善，不然再吃什麼保健品什麼的都沒什麼用的。調整好這兩方面後，根據自己的實際情況選用一些適合的保健品或營養食品調...