早吃好,午吃飽,那句話怎麼說的

2021-03-03 22:37:07 字數 628 閱讀 9578

1樓:匿名使用者

早吃抄好,午吃飽,晚吃少。襲這句俗語是對民間一日三餐飲食合理搭配的科學概括和經驗總結。所謂好,是指質量要好;飽是指數量要充足;少是對質量和數量都要有所控制。

早餐是一天中非常重要的一餐,因為它既要向人們提供一上午工作所需的熱量,又要能活躍大腦功能。早餐質量高,人在整個上午的血糖水平可保持在120毫克左右,人會感到精神力充沛。如果早餐質量低,會導致血糖水平較低,讓人感到體力不支,注意力不易集中,工作效率下降。

不吃早餐更不好,除上述症狀會加劇外,還會損害胃。

中午吃飽是為了滿足下午的熱量需要,並解決整個下午的飢餓感。當然,也不可吃得過分飽,一般吃

七、八分飽即可。

晚吃少是因為,晚間活動量小,而且很快要睡眠。晚餐吃得多,吃了就睡,不僅極易發胖,而且容易失眠,並誘發其他疾病。

2樓:®繽果瘦闞倩雲

皇帝的早餐,大臣的中餐,乞丐的晚餐

3樓:離一

早上吃飽,中午吃好,晚上吃少。

4樓:小鑫沒蠟筆

早吃好 午吃飽 晚吃少

5樓:濟南_田中工貿

早飯吃好!晚飯吃少!午飯吃飽

未曾說出的那句話,未曾說出的那句話800字

幾乎每一個對我有過幫助的人我都十分感激,但我最感激的那個人,我卻把對她的感激深藏在心,未曾說出。自我出生起,她便無微不至地照顧我,我就像她的生命,我的一舉一動無不牽動著她的心。她不是老師,卻比任何一位老師都更用心地教導我。我上初中之前的知識,有一半都是來自她的教導,她就是我的媽媽,未曾說出的感激已無...

聖經裡那句話怎麼說的 最後是阿門的

我們在天上的父 願人都尊你的名為聖 願你的國降臨 願你的旨意行在地上如同行在天上 我們日用的飲食 今日賜給我們 免我們的債 如同我們免了別人的債 不叫我們遇見試探 就我們脫離凶惡 因為國度,權柄,榮耀全是你的 直到永遠 阿門 另外給你介紹一下對 信仰。真神只有一位。他已經藉著自己的獨生子顯明給世人。...

權利的遊戲 凡人終有一死那句話怎麼說

您好題主,美劇中,凡人終有一死 用的不是英語書說的,劇中是醬紫 valar morghulis 翻譯成英文就是 all men must die。早點休息,望採納,謝謝 凡人皆有一死,凡人皆需侍奉出自 凡人皆有一死凡人皆需侍奉什麼意思 valar morghulis 凡人皆有一死。valar doh...