1樓:匿名使用者
看情況,如果bai父母只是知道du你出去玩,你zhi可以告訴他們去朋友
dao家過生日,或回
者有同學約你出去玩。答告訴他們是你很好的朋友你不好推脫。然後,給他們道歉,告訴他們中考前放鬆一下也是有必要得。
告訴他們以後再也不會了,以後出去玩一定打**告訴父母。總之,讓他們看到你是真心知道自己錯了就成。
2樓:匿名使用者
有前途哦,戀愛鍛鍊心智嘛。。。
我是一個初中生,得了重度抑鬱症,我不知道怎麼去和父母解釋,我該怎麼辦?
3樓:匿名使用者
你幾歲啦,我是心理醫生,可以幫助你
4樓:匿名使用者
這個肯定是要跟父母說一下吧,不然的話他們也不知道你出了什麼情況。然後讓他們帶你去然後讓他們帶你去醫院看一下心理醫生吧。
5樓:發明正能量
重度抑鬱症?
你可以將你的症狀、表現,和你父母說一下。也可以說自己感覺精神、心理方面有問題,上網一查,和抑鬱症症狀,比較像。
另外,抑鬱症,是一種比較常見的心理疾病。並且每個人都有可能得。
還有,說到抑鬱的原因,可以是學習壓力大,睡眠短,運動少,人際關係問題,成長困惑問題,等等吧。
每個人的人生都是有高峰,也有低谷,都有情緒低落,感到迷茫的時候。
不過,陰雨過後是晴天,辦法總比問題多,要相信:一切都會好起來的!
對於抑鬱症,具體**、調理的方法如下,你可以參考一下:
一,認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。
二,行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,練練書法,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三,傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱,從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情,也能較好地開闊你的視野,調節你的神經。
四,名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人、教育人、鼓舞人,建議學習並記住一些,指導現實生活。
五,運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球,等等。這些運動專案(特別是和親朋好友一起做),都能很好地調節人的身心狀態,減消壓力與抑鬱。
六,****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲,對調節人的精神狀態,也較有幫助。不過,凡事過猶不及,非專業人士過度沉溺於**,則可能引起反作用。建議每天不超過二十分鐘。
七,飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品,也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八,諮詢**。
建議抑鬱症患者:諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中,找到**,開啟心結,改善症狀。
九,藥物**。
諮詢醫生後,合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者,建議看看中醫,分辨體質,抓藥調理。
對於心理疾病的調理:要有信心,有恆心,有耐心;要積量變為質量,積小勝為大勝;要勇於面對困難、挫折,即使偶爾反覆,也不要影響自己的**。要繼續就醫,總結知識、經驗,適當調整方案,相信自己能行!
並且越來越行!
感恩父母作文,我是名初中生,急用
學雷鋒，做文明中學生 有一位同志，與我們年年相約於三月，他沒有沙場上浴血奮戰的經歷，更沒有什麼驚天動地的豐功偉績，僅僅憑著一顆樸實無華的心在生活中在工作中做了些不平凡的事，他的名字就被人民永遠銘記在心裡了 有一種精神，它不是一瞬間的光芒四射，也不帶有絲毫堂皇的理由，但它卻成了我們學習的榜樣，它隨著春...
我是初中生，我學習是為了父母學還是自己學
當然是為了自己了，父母能得到什麼，管吃管喝還得管你心情是好是壞。讀得好，你將來就有機會有資本過得好，讀不好，混吃等死的還是你。問這個問題說明你很幼稚，看了回答之後還不清楚地說明你很白ci 最後建議會問出這種問題的你多多的關心一下這個世界，好好的瞭解一下你生存在什麼樣的社會，雖然你的年齡還不是很大 你...
我是初中生，出去旅行是帶個書包好，還是帶個雙肩旅行包好
當然是旅行包了。你不都說了是旅行了嗎？其實都一樣的，只要能放的了你要帶的東西，書包和旅行包不都是雙肩的嗎？那個好看被那款。出去旅遊4天，帶雙肩包還是行李箱呀？為什麼我感覺帶個行李箱會有點奇怪呢？出去旅遊4天，主要看你住的地方是不是三晚都在同一家酒店，如果是的話，就帶個行李箱，然後背個小包帶些隨身物品...