1樓:匿名使用者
為什麼要自卑呀,記住一句話,比上不足咱們比下有餘啊,看看外面,好多人還不如你呢,每當我開始心裡不平衡,自卑時我就這麼告訴自己
2樓:哥不服
人的內心很脆弱,學會安撫自己的內心
3樓:god譽
不必自卑你若自卑讓我等怎麼活下去
4樓:手機使用者
搞清楚自卑的原因,你沒自信的原因是什麼造成的!那以後往這問題努力克服,希望能夠幫到你
5樓:錢幣少來
你就是孤僻之人,凡是都要放開心懷,沒什麼事情大不了的
6樓:匿名使用者
你越自卑就越沒有自信
7樓:灝忦煂稿効
沒什麼好自卑的,人人平等!
8樓:瑜滷
曾經的我也是這個樣子 要多做改變 首先對著鏡子聯絡微笑吧
為什麼對自己一點自信也沒有?
9樓:天景厙
自信來自自身的肯定,與外界無關!
第一,經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。
第二,多與自信的人接觸和來往。
第三、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。
第四、樹立自信的外部形象。一個人,保持整潔、得體的儀表,有利於增強自己的自信心。
第五、保持一定的自豪感。一個人,謙虛是必要的,但不可過度。過分貶低自己,對自信心的培養是極為不利的。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感,進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑,自信從中而來,幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中,要經常抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士,成名前的自身資質、外部環境並不比你好。
第九、做好充分準備。從事某項活動前,如果能做好充分的準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,從而有利於順利完成這項活動。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低,太容易實現了,不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高,不易達到,反而對自信心有所破壞。
10樓:大家
偶爾的不自信很正常,沒有必要反覆的思考為什麼,也沒有為什麼,以下是增強自信的方法,可以試試:
增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法:自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:
「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!
」等等,這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。
增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法:閱讀名人傳記,因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好,如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法:做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法:冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後,你會發現:原來作這事並沒有什麼了不起!這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法:排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉,對自身產生懷疑,從而破壞自信心,學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法:做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事,因為比較投入,容易取得成功,繼而產生成就感,這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法:保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境,良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感,進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法:儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決,能不斷激發自身的潛力,並且通過一次次的成功,不斷提升自信水平。
11樓:沒有如果
1,給自己設立一個很小目標,很容易完成的,
2,當很小的目標完成後,再給自己一個大一點的目標,接著努力的完成它
3,這樣一步一步的向前走,你會越來越自信,
12樓:匿名使用者
造成自卑的原因有很多種:自己的外形條件不好,沒什麼能力和才華,家庭狀況不好,性格羞怯不能大膽表現自己等等。如果因為第一條而自卑大可不必,現在是講求個性的年代,長得不漂亮不要緊,就怕沒有自己的特點。
每個人都有異與別人的地方,把它們發揮出來顯出自己的與眾不同,別人就不會過分在意你的長相了,何況醜人還是很多的而你未必就醜或許只是長相一般而已。
若是因為第二條就要好好想想了,人長得醜沒關係,但是不能沒大腦,多學點知識充實自己,於己於社會都有好處,不是說大話,現在的競爭多激烈呀。
若是因為第三條也沒關係,貧窮的背景會是你努力生活的動力,假以時日等你出頭之時,再回頭看看自己走過的路,會覺得自己真了不起,在那樣艱苦的環境裡還能獲得成功,別人也會對你豎起大拇指。
如果因為性格問題那就儘量嘗試自己從沒做過的事,慢慢改變性格,實在改不過來也別勉強,只要別過分內向害羞就行了。在適當的時機自己有十足的把握的情況下充分表現自己的魅力和才華是必需的,現在已經不是歌頌默默無聞的時代了。
13樓:匿名使用者
不要這樣想.你想你是最棒的.
你每天要給自己打氣.多和知心的朋友交流交流
14樓:jump木乃伊
沒事的...
打起精神來.
你是最棒的!!
15樓:韶希彤壬然
我給你的意見,你看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使......3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易,活容易,生活卻不容易。
別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧
為什麼我一點自信都沒有呢,總是有自自卑的感覺,
16樓:我沒名
調整下心態,每天肯定自己一百遍
17樓:咯哈金牛咯了
大家都是好朋友,我也是,,求教。。^_^
我是一個很自卑的人,沒有自信,怎麼辦呢?
18樓:匿名使用者
其實你不要不愛聽,你的性格中存在著很多的自卑,你不相信自己的實力,沒有自信,在事情還沒有開始前,就想到了你自己失敗的樣子!這是你的最大的失誤 !~~
你很在意別人的看法,很在意別人對你怎麼評價,這是說明你很要強,也很有自尊心,屬於那種很上進的人,但過分的在意別人的看法,就會很容易失去自我,你會活的很累,你顧慮的很多,當然就沒有開始的勇氣,自然不會體會到過程的快樂!其實生活只是一個過程,我們在過程中去享受生活的美好,結果固然重要,但你也不應該害怕失敗,就不給自己嘗試爭取的機會!其實你的內心就像有一塊石頭,壓抑著你,抑制著你才能的發揮,你要釋放你的光彩,就必須鼓勵自己邁出第一步,很多著名的演講家開始還都是結巴呢?
人家能做到,你為什麼不能?何況,你還有資本在舞臺上去釋放自己的光彩?都是心態!
你要有信心!信心能讓你的身體充滿力量!有動力有激情的去做去創造!
人都是一樣的,別人能的!你也能!加油吧~朋友~相信你能走出來!
祝:你明天更好!
其實自卑自信全在一念間,完全在於自己的心態!就像心裡是美麗裡,就看外面是雨天,你看天空也是晴朗的!首先:
你要端正你自己的心態!告訴自己:我和別人一樣!
甚至比別人還好!世界上只有有一個你自己!獨一無二的你自己!
首先你要給自己自信的意念!以後就是做的事!!!
其實人最重要是世界觀,其實我和你講一個真實的故事,我以前臉上長了很多的痘痘,看著真的很心煩,到開始的厭惡到最後的自卑,誰都有自卑的過程,包括我,我看著自己亂糟糟的臉,心裡真的很壓抑,我甚至都不見我的朋友,暑假他們回來了,很期待見我,而我都編些理由而打發了,我的心裡難受及了,我覺得自己是世界上最醜的人!~我不敢很自然的走在大街上,我很少的去參加曾經喜歡的活動來,就在大二那一年,本來那些演講打賽,詩歌朗誦大賽,主持人大賽,本來都應該是我展示的舞臺,都由於我不正常的心態而把機會錯失了!現在想起來真的很後悔!
現在才知道,那些都是自己給自己壓抑的情緒!其實,人的臉上長痘痘沒什麼,人最美麗是微笑和開朗的性格!
你也是一樣!你只是不敢把第一步走出來!不敢把自己封閉的心靈和內向的性格改變一下!
你要懷著一顆積極的心理,很樂觀的心態,很感恩的心情,你用微笑面對人生,你對陌生人微笑,那一刻你會發現:原來生活如此的美好!親愛的朋友!
你必須要相信自己!人最重要的是氣質!那些高貴的氣質中最重要的一點就是自信!
你的自信會把別人不經意的感染,我們現在生活在這樣的社會,我們要學會交往才能生存,把自己怪異的封閉,只能讓機會擦肩而過!
我 現在每天都活的很開心!雖然臉上還有痘印,還是不 漂亮!但我認為我是最棒的 !我很有自信和氣質的生活!
希望你也儘快的長大!勇敢的接受挑戰!希望你從明天開始:做以前想做而不敢做的事去吧!加油啊 !!
嘿嘿!希望對你有幫助! ! !
我發現自己一點自信都沒有，感覺什麼都不如別人，怎麼辦
我看了你的個人資料，你是男的，男人的自信有一個基礎的 就是力量，這是最原始和本質的，每一塊肌肉都是你自信的 從我個人角度來說，你應該身體孱弱，如果我說對了，你就開始鍛鍊身體吧，鍛煉出了好身體，也就等於鍛煉出了良好的意志力，因為持之以恆的鍛鍊不是意志薄弱的人能做到的，我從沒見過意志強大的人會不自信，意...
23歲為什麼我會連朋友都沒有，感覺活在人的世界上很無趣
才23歲你就想這些？先把自己變優秀，每天多讀點書什麼的充實自己。應該讓自己變得更加優秀，只有充滿正能量才能吸引更多同類，找到朋友 20歲了連朋友都沒有感覺自己特別失敗 沒臉活著在這個世界 為什麼會怎麼想？其實對於朋友，每個人的定位是不同的，有的人有很多朋友，但卻沒有幾個能交心的，有的人只有幾個或是沒...
感覺人活著一點意思都沒有，我感覺人活著一點意思都沒有，我是不是頹廢了抑鬱了？
哎沒辦法被強制帶到這世界也是醉了 是啊我也煩著那 我覺得乘年輕一定要做點什麼 也不一定是做多麼偉大的事業 哪怕去放下一切旅一次遊 談一場只有愛的戀愛 讓自己可以看到生活的另一面 讓自己可以知道原來生活還可以這麼美好 不是每天三點一線和按部就班的生活 要不然就這麼消極的老去會後悔 我也感覺而且很累，都...