1樓:匿名使用者
人會隨著年齡的增長,心理的慢慢成熟而越來膽子越大。所以你不用太擔心,順其自然,就好,不要刻意去想一些子虛烏有的事,不要看恐怖片。
2樓:匿名使用者
你好性格原因,沒辦法
我老是胡思亂想,自己嚇自己.怎麼辦
3樓:何醫生心理諮詢
你好,你這種情bai況可能是廣泛性焦du慮障礙,zhi以恐懼表現為主dao。廣泛性焦慮內障礙以對未來不
容符合實際的擔心為主要表現,會伴有驚恐發作的表現如驚恐、心跳加快、出冷汗、與迴避行為,目前焦慮主要還是以心理**為主,如認知行為**,同時可以用些抗焦慮藥物共同**,**效果因人而異常,需要較長時間的系統**。
4樓:匿名使用者
事情發生了,就已經成為事實!所以擔心也沒用,唯一可以的是心態放好,與其它
回嚇你,還不如自己少想點!這
答樣,關心你的人也不會難過,你自己也可以稍微的放鬆下!不要讓關心你的人還因為關心你而整天心情不好。。。。。。。。。。。。。。。。。。
5樓:匿名使用者
最好去心理衛生科看下。真的!
特別愛胡思亂想和自己嚇自己怎麼辦
6樓:匿名使用者
最快的解決辦法就是找點事來做,分散注意力,讓自己沒有心思去想恐怖的事,比如晚上走夜路時,自己哼、唱個自己喜歡的歌等。。。很都人都是這麼做的,非常管用!
7樓:手機使用者
我是也這bai樣,沒事總喜歡神遊du太空,然後開始想zhi些亂七八糟的事情,然dao
後開始自己編專故事,把自己屬變成女主角,有時候走在路上不知不覺的就把自己容入故事當中,在我的世界裡,自己什麼樣的人都當過,包括巫婆,當然是好心的巫婆,去拯救落難的人,我也一直想改掉這個壞毛病。
8樓:藍色諾亞
我暈,怎麼和我以前一樣呢~!
要是胡思亂想讓你感到害怕的話,那就更胡思亂想一點.讓自己感到不害怕,因為都是幻想所以、可以用幻想來打破它. 也就是 "精神勝利法",明白》?
最終解決"思想"的辦法還是"思想".
9樓:匿名使用者
小時候都會這樣,還一直擔心自己會死掉怎麼辦,慢慢就會好的!
10樓:匿名使用者
胡思亂想的bai建議:
1、試試使自己du充實zhi些,讓工作學dao習佔據自己的時間;
2、培專養健康、積極、向上屬的愛好,集郵、繪畫、書法、上網等等;
3、多與朋友、同事、家人交流;
相信你沒問題,請你相信自己會好的。有信心!!!!!!
自己嚇自己的建議:
1、克服自己不要想恐怖場面,用健康的愛好充實自己;
2、少看恐怖片;
3、樹立自信心,沒有什麼可怕的。
11樓:傻魚不哭
我也是這樣的,很怕~不過可以想些無聊的問題
12樓:匿名使用者
我也是的
不過現在好多了
沒事的時候找點事做
分散自己的注意力
而且我知道自己的弱點所以從來不看恐怖片哦
為什麼我在睡覺前，老愛胡思亂想呢？
懂得放鬆自己的心情讓自己的心情好起來 傷心難過的時候，總喜歡找個清淨的角落 來使自己慢慢地遺忘那些紛紛擾擾的事情 慢慢冷靜之後，把什麼事情都悄悄隱藏在心底深處，永不開啟那道心門 我以為我會象海那樣包容一切，然而我卻不是 慢慢地，我學會了宣洩自己 千萬不要委屈自己，我們都是普通人，沒有人願意生活在黑暗...
如何解決自己對待感情時愛胡思亂想的問題
對待感情胡思亂想主要還是因為自己對這段感情不信任，所以這個時候你就要努力的考察對方，確定對方是否真的喜歡你，如果感覺對方真的喜歡你的話，這樣在敞開胸懷和她交往，而如果對方僅僅只是一時興趣和你在一起的話，這個時候還是趕緊離開。我覺得對待感情我們通常都有胡思亂想的情況，但是這個時候我們必須要把自己的所有...
我嚴重缺乏安全感，老胡思亂想，怎麼辦
邊緣性心理bai障礙.其實你可能是鬼片du看多了.我也是經常這樣的zhi,所以現在不看 dao那類片,也不看相關的故專 事.如果屬你沒有看過 或故事,又怎麼會想到鏡子裡會出現什麼呢.我和你有同感,你不要老是控制自己不去想,那樣越不想去想,就越不由自主.最好的辦法就是轉移注意力.恩 儘量不要去想了吧 ...