1樓:匿名使用者
我是業餘愛好者抄,沒什麼練習不襲練習的。但有時候在bai家裡有空du或者無聊的時
zhi候還是會拿起拍子dao來比劃一下的。有時候揮著揮著感覺羽毛球玩起來越來越有意思了。還有就是有時候看著比賽也會拿起球拍,學著林丹那樣子擊球,感覺很美妙。
可有時候也會因為要學一個動作學不會而著急或者發脾氣。所以說練羽毛器球、玩羽毛球很開心,但也會有煩惱。
2樓:匿名使用者
想著林丹就能堅持很久
3樓:匿名使用者
羽毛球運動可以減少體脂,改善身體成分組成長期進行羽毛球專案的鍛鍊,版
尤其是中小強度的運動量權,可使人的瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)增加,優秀運動員的體脂低於常人即可證明這一點。以普通節奏進行羽毛球運動15分鐘,將消耗90千卡的熱量
4樓:慢慢的錘
羽毛球可以寄託愛好和興趣,也可以寄託健康。
羽毛球學習總結
5樓:匿名使用者
羽毛球學後來感
學了羽毛球二個月後源
1.體能好了:扛煤氣上高樓不帶喘氣的
2.協調好了:身體靈活性提高了,下班鈴剛響竄得可快了3.飲食好了:胃口好了,吃嘛嘛香
4.睡眠好了:晚上不再數綿羊
5.腦筋好了:經常動腦琢磨如何提高技術
6.愛好好了:不再惦記著搓麻賭博上無聊的網了7.
交際好了:圈子朋友多了,還認識不少plmm8.信心好了:
有點進步能得到誇獎,增強了自信9.承受力好了:將成敗得失看得淡了
10.貢獻好了:羽毛球裝備及消費奉獻了國民gdp,節約了醫療資源學後感---羽毛球運動太好了
6樓:鐵菠蘿
(在下才疏學淺
bai,不過基礎的東du西不會有zhi錯。)首dao先注意基本功,比如發球姿專勢和正確的發
屬力方法,還有前後場球儘量練的到位。不要忙著一口氣學很多技術,最好找個打得好些的人配練,在實際對練中找手感。。。一句話:多打多進步!
先練這些,提高會很快!
7樓:反對用途
要從你對羽毛球的認識··對訓練的總結。。
結合自身，談談對羽毛球課的體會練習羽毛球心得體會
昨晚參加了我的第一次羽毛球學習課。插的是羽毛球基礎班的第二節課。講授內容是後場正手和頭頂拉底線 以及網前正手挑後場。一如預料的那樣，教練給我指出了不少毛病 1 握拍太靠前，手指已經握到錐蓋頂端了。這是因為最近打慣了雙打，握拍不由自主地固定在了前端。這個好辦，往後移一移，以前也是握得後一點的。2 正手...
羽毛球如何練習扣殺，新手如何練習羽毛球扣殺
多練習跳遠 注意手臂力量的加強 不要用蠻力 很可能會傷到手腕 望採納 謝謝 我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下 1 準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2 殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣...
多大孩子可以學羽毛球啊，少兒學習羽毛球的最佳年齡
只要孩子願意學，沒有什麼可以不可以的，但是要讓孩子學一會休息一會，孩子太小，別累著孩子了，你讓孩子用我們大人用的，不要買兒童用的那種，要不然到時候，孩子把兒童的用慣了，等大一點的時候，大人的他反而會覺得用著沒有小的好用。可以的吧，但是還是要注意小孩子的臂力呢，要姿勢正確哈，不要一次性玩的時間太久 回...