1樓：左手半夏
是生的，解凍之後就要趕緊吃掉，不然很快變壞的， 如果想存放2-3天，就放在冰箱冷藏室；如果內想容存放時間長一些，放在冷凍室內。
可以把豆煮熟放冷以後，分成小包的（每包夠吃一頓的量），放在冰箱冷凍室，什麼時候想吃就拿一包出來解凍，可以放很長時間，這樣，就可以吃到反季節的正季青豆了。
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研究表明，青豆中富含多種抗氧化成分，還能消除炎症。青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質能夠有效去除體內的自由基，預防由自由基引起的疾病，延緩身體衰老速度，還有消炎、廣譜抗菌的作用。
青豆中還含有兩種類胡蘿蔔素：α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素。2023年，美國疾控中心根據一項長達14年的跟蹤研究發現，血液中α-胡蘿蔔素的含量越高，個體的壽命越長。
β-胡蘿蔔素也是一種抗氧化劑，具有解毒作用，能夠降低患有心臟病以及癌症的風險。
速凍玉米粒和青豆胡蘿蔔丁的家常做法
2樓：妖精王的祝福
做法如下：
1、將所有bai
的食材du處理成顆粒狀備用zhi，將速dao凍玉米粒取出備用
2、燒開一鍋水，將青豆內和玉米粒放進容去，燙熟，撈出瀝乾水備用3、油鍋燒熱
4、將燙熟的蔬菜粒到進去，翻炒至均勻沾上油5、撒入適量鹽
6、將火腿粒到進去
7、翻炒均勻即可出鍋
擴充套件資料烹飪技巧
1、所有的食材處理成一樣大小的顆粒狀，成熟的程度更好掌握。
2、給小朋友吃的菜少放點油和鹽。
3、用先燙的方法，可以讓青菜顏色更漂亮，在炒制的時候，油量也能減少。更健康。
3樓：射手
像這種速凍的魚，民力和青豆胡蘿蔔丁的話，我覺得大部分是可以用來煲粥的嗯，我覺得放在粥裡面燉燉一下是最好最好最好的
4樓：liuen獅子
這個就是直接下鍋炒，也可以加些肉類的食物
5樓：匿名使用者
速凍玉米粒和青豆一起做好吃嗎
超市裡買的速凍的青豆玉米應該怎麼做
6樓：匿名使用者
直接清炒食用即可，也可以加上蝦仁清炒。謝謝採納
7樓：庫華製冷小華
室溫解凍後，就可以跟正常的炒菜一樣操作就好了~金玉滿堂~一般放蝦仁火腿腸等~
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