坐久了腳後跟疼是什麼原因早上起來最疼走一回就好了

2021-03-04 03:27:47 字數 1530 閱讀 5861

1樓:蘭池居士

腳後跟痛排除骨刺等原因外,一般大多是腰椎問題引起的。醫療上基本沒回有什答

麼好的**方法。我告訴你一個方法 : 往前用力挺頭伸脖子收下巴,往後用力縮胸收腹,往前用力挺屁股。

堅持做5到10秒鐘。輕的做一次就好了,重的做三四次就好了。但最重要的是保護腰部。

此方法適用所有椎間盤突出的患者。椎間盤突出引起的腳後跟痛,腳底板發熱,腳指3,4,5到腳後跟神經痛,大腳指過電似的抽疼,雙腳內側神經巨烈抽疼等等症狀的患者。

坐的時間長了,站起來走路腳後跟很痛。慢慢多走幾步疼痛減輕,一直走就不疼了。請教,這是什麼原因?

2樓:

你這麼試試 雙槓 把自己撐起來 呆個20幾秒 然後 跳下來 看看疼不疼 如果疼得話 就是淤血 應該是正常

坐久了或者騎車騎久了,站起來的時候雙腳腳後跟會很痛。過一會就好了,但是周而復始,求指教

3樓:一六三我們的

問題分析:您來好,根據描述,自如果腳bai後跟下面疼痛就

du可能是足底筋膜炎,zhi如果是足跟後面疼痛dao就有可能是跟腱末端病。

意見建議:建議,不管是哪種情況,減少走站時間,每天泡腳,可加入中藥紅花以活血化瘀,外用扶他林軟膏,自己按揉崑崙,太溪,承山等穴位,最好能去做理療。

4樓:**驚天下

怕是腳踝關節處炎症作祟,吃藥想必已無太大作用

為什麼腳後跟疼?坐久了,站久了,還有睡覺起來,腳後跟特別疼,走走路,活動活動反而不疼了,該怎麼辦?

5樓:匿名使用者

西醫就是這炎症那炎症。中醫認為是血液迴圈不暢。

6樓:最愛佳偶天橙

你好。考慮足底筋bai膜炎的可能性du大,其典型表現為足zhi跟部有壓痛點

dao,晨起第一步疼痛有無專嚴重,活動後緩解,可屬伴有小腿部位的酸脹。

**腳底痛可以做如下** 第一,口服藥物,如普瑞巴林聯合奧施康定或者曲嗎多 第二 小腿腓腸肌** 第三,腰椎交感神經阻滯術

坐時間久了站起來腳後跟很痛,活動一下就好了 10

7樓:匿名使用者

這種情copy況我也遇到過

,長期bai坐硬板凳使用電腦,凳du子的平板和地面平行,前zhi沿剛好壓dao住大腿靠屁股的1/3處,這樣子座短時間內很容易出現麻木,如果在聚精會神做一些事情的話,長時間不換姿勢,一站起來腳後跟就痛。

建議換專用的電腦椅子,可以上下升降的最好,調整高度讓腿自然彎曲成60°角度左右,這樣就好了。

另外碰到想不明白的事情或者一時間解決不了的問題,最好走動一下,這樣可以避免腿部關節長時間固定一個狀態而令小腿部分肌腱疲勞,而且放鬆一下也許就能很快找到解決方法。

8樓:匿名使用者

如果你是女性的話 那很正常 因為你穿高跟鞋 其次你平時很少鍛鍊或者會風溼 所以小腿會痠痛 這和在電腦前工作沒有必要的關係 希望你早日健康

坐久了站起來腳後跟疼,每天都是如此,感覺越來越嚴重了

您好,應該市肌腱炎或者腳後跟關節炎。慢性疼痛的可能。建議每天熱敷看看。不要過度走路和劇烈活動。願你早日 坐時間久了站起來腳後跟很痛,活動一下就好了 10 這種情copy況我也遇到過 長期bai坐硬板凳使用電腦,凳du子的平板和地面平行,前zhi沿剛好壓dao住大腿靠屁股的1 3處,這樣子座短時間內很...

早上醒來被子外面溼的是什麼原因,冬天早上起床發現被子外面一層是溼的,請問有人知道該怎麼解決這個問題嗎?

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