1樓：匿名使用者
首先要杜絕一切良性食物，包括涼的東西：比如冰棍，涼皮等。涼性還包括有些水果是涼性的。
再次算準自己的月經時間，再來之前一週喝一些補血養氣的。
最後平時注意忌口。多鍛鍊身體。
2樓：花衣巧
材料：薑絲，大棗，紅糖。
前兩者洗淨姜切絲，早棗去核，然後放水煮，煮開放紅糖。
然後喝湯吃棗。
3樓：匿名使用者
告訴你個最有效果的辦法，就是吃巧克力，越甜越濃的越好，黑巧克力反而
內效果沒那麼容好，這個是目前我們姐妹總結的最有效果最沒***的方法！另外，就是注意保暖，弄個暖手包貼在腰和肚子上，睡覺的時候最好也抱著，這些方法都不是一次就會永遠好的，但是每次一痛就這樣做，真的很有用！
4樓：呼娟呼博裕
有時候是沒辦法的事.成長過程中的生理現象.
很多女生結婚後痛經會減輕.有些女生生了bb以後會減輕症狀。
多讓她喝雞湯.要吃好休息好.
我現在每次月經來都肚子痛和腰痛，該怎麼辦？吃什麼中藥最好呢
看看中醫 吃點中藥 這是痛經 痛的厲害可以吃些 布洛芬 止痛的 治標不治本的 你好朋友 對於有些女性說，自從月經初潮開始，痛經就一直纏繞著她，每次快到月經的時候就開始擔心這次會痛成什麼樣，相信都受不了。其實預防痛經要從日常生活中做起，平時要做好防護。1 自月經初潮起就應學習 瞭解一些衛生常識，對月經...
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痛經的原因 月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有...
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痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必 個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以 原發性痛經的 主要是對症 以止痛，鎮靜為主。1.一般 1 重視心理 消除緊張和顧慮。2 足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。3 疼痛不能忍受時...