1樓：孤鶩狂騰
建議你去醫院拍照bai看有無大du問題先，
zhi再做處理方法決定。我dao腳踝就是受傷回太久沒處理，現在答就比較麻煩了，運動能力也下降。
說實在話，受傷後要向恢復到受傷前的狀況是幾乎不可能的，只能說盡量好轉些。你去買個運動用的【腳護踝】戴上，就是打籃球的那種，對你很有幫助的。另外，不要運動，可以走路，不過不要跳之類的。
這樣會增加你腳踝的承受力，不利**~！ 最後祝福你早點**哦~~呵呵
2樓：匿名使用者
你這個情況應該是韌帶拉傷，肌肉的拉傷好了，但韌帶的拉傷就要慢一點了，建議你最好去醫院檢查一下，這樣放心嘛，最後祝你早日**！
3樓：匿名使用者
用我的藥酒幾天幾能好了,看你信不信了!
腳踝扭傷快兩個月了，不能伸直和內翻，今天去醫生說要多活動，三個月韌帶長好了腳再也不能伸直了
4樓：疼痛探長
醫生說的是
抄有道理的。時間長了關節會僵硬的，所以樓主應該現在認真的鍛鍊。如果現在活動有些受限，建議最好是跑完熱水後，在進行活動鍛鍊，這樣效果會很不錯的。
一定要堅持每天最少一小時的鍛鍊時間，這樣才能有效果。
希望對樓主能有幫助。
——螢火蟲tom原創 **於【足部知識專研團】
5樓：隱士
可以使用中藥熱敷促進恢復 詳情到[中醫骨科]吧諮詢
6樓：蒼生之造福人群
呵呵· 腳傷勢最容易**的· 。因為一般的藥只能消腫止痛 活血化瘀· 。但是時間長了的話· 就容易導致**·。
傷病加重 所以會導致腳會出現不靈活 。 建議你吃點修復經脈的藥！！
腳踝傷了快兩個月了怎麼還沒好，腳踝扭傷快兩個月了怎麼還沒有完全消腫
別給我去打球啊！我現在大二。我的腳初三時打籃球的時候扭傷了，其實當時只是一般嚴重的扭傷，就是韌帶扭傷。但因為年少無知，對籃球的熱愛，讓我無視腳傷，一直去打球，我以為沒什麼，它會自己好起來的，哎，之後其實有幾次我感覺好的快差不多了。所以打球的時候比較拼命些，結果腳又不行了。就這樣惡性迴圈了幾次。到了高...
手腕拉傷快兩個月了,現在還是一直疼我該怎麼辦
暫停運動 搽點紅花油什麼的 等不痛了還要停兩個星期以上，接著做點小運動，不要太劇烈再慢慢地開始 1 停止打球 2 去醫院看看 3 如果還想繼續打球，就想辦法改正自己的動作，因為正規的動作是不會拉傷手腕的 其實我估計是軟組織損傷 尤其是擊球時發力的方法，我去年手腕就是因為擊球動作變形而受傷的。我認為養...
9月,10月到天津出差兩個月,請問那兩個月的氣溫如何 應該帶
早晚溫差大，現在短袖，裙子就行 10月襯衣就行 我這個月馬上要到天津出差一個月，請問一下天津天氣情況怎麼樣，我需要帶什麼衣服 天津在全國最適宜居住的城市排前幾名哦！天氣很好，有時天會特別藍 9月20日 11月10日去南疆出差，該帶什麼衣服？我是庫爾勒人，又在北疆上了四年大學。南疆的氣候比北疆晚大概一...