1樓：雲南萬通汽車學校
去醫院透個片，看看有沒有傷到骨頭，然後才能確定**方案
手腕扭傷很疼怎麼辦
2樓：慶楊陽建
腕關節扭挫傷抄初期由於傷後軟
bai組織迅速腫脹出現瘀du斑，而冷卻後的中藥蠟具有很zhi強的機械壓迫作用，使表面dao**毛細血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好。在扭傷中後期選用對應穴區配合中藥蠟塊，以達到活血化瘀、行氣通絡、消腫止痛加快恢復的作用
3樓：禽獸放開水果
腕關節扭傷挫傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無版明顯腫脹，疼痛權不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。外敷骨傷藥**，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。
4樓：武藝艟繬
不外乎就是兩種情況：一是軟組織挫傷；二是骨關節損傷。 你可以做一下手專腕操 第一步，握緊拳頭屬，再鬆開手指，如此重複多次。
第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時針和逆時針轉動手腕。（記住轉動的時候胳膊不動，只是手掌帶動手腕轉動） 第三步，放鬆抖手。 第四步，右臂於胸前向前伸，使手掌向下握拳。
左手抓住右手腕部，（右手胳膊不動）右手順時針和逆時針各轉動5次。然後換左手。 記住轉動的時候要慢，要用力握拳轉動，不管有多疼一定要轉動。
且一定要使手轉動360度，這樣才有效。 手腕操可以使手和手腕關節更靈活，並使手腕處於放鬆狀態。 我在高中時有天早上牽狗跑步，被我家的德國牧羊犬拖倒了，正好手掌著地，手腕就受傷了，當時很疼，我去醫院，醫生給我開了消炎止痛藥，順便教我做這個操就好了。
我估計你那個疼可能是長時間重複一個動作或某次幹活不小心勁使得不對勁弄的。那套操很管用的你試試，實在不行就去看醫生。
5樓：閭怡天齊敏
如果是右手的話，那一定要去醫院看一下哦，手腕傷不起的
6樓：欒雙隋安夢
再往那一邊扭一下就好了--
手腕扭傷怎麼辦，一用力就疼，有一年半時間了
7樓：李氏全能跌打酒
這種扭傷，是由於之前沒有及時正確處理新傷，特別是消腫止痛，散瘀，才能達到**，現在應該是有一點後遺症了，血液不同，帶有風溼。建議用專業有效的跌打酒。標本兼治 。祝願早日**。
8樓：匿名使用者
使不上勁是筋絡錯位了，找個好點的中醫給正位。我之前也一樣，兩個多月後找了箇中醫正位後就沒事了
9樓：匿名使用者
我也 是跟你一樣的問題，四處求醫啊，到醫院說是三角纖維軟骨損傷，讓我做手術，我不敢，怕弄得更嚴重，而且費用實在是高啊
10樓：加工
和我一樣 啊 後遺症了 只能用藥酒
在健身房把左手手腕扭了 有好幾天了 只要左右轉動 就會疼 怎麼辦，我可不想停下來健身 有沒啥辦法快點好
11樓：匿名使用者
樓上都是想混分的吧？我先說一下，我健身已經4年了，按我的經驗來說，如果手腕扭傷可大可小，如果想堅持鍛鍊可以做蹲腿運動，腹部運動，建議至少半個月不要練二頭推胸等動作，這樣會給手腕留下後遺症，「很嚴重」如果手腕不是很疼，可以做拉被。但是不要做一些扭手腕的動作，覺得好加分謝謝
12樓：leo濤聲依舊
應該不是骨骼受傷，雲南白藥噴霧劑試試
切忌半個月以內這隻手別用力
13樓：匿名使用者
扭了一下，屬於韌帶拉傷吧？一個月不要用就會好很多，但是之後恢復速度會慢下來，仍然需要你靜養。建議鍛鍊腿部為主。
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